片付けしたいのに、やる気になれない
片付けを進めるうちに
減らすモノが無くて行き詰まる
片付けしたいのに
忙しくて時間が取れない
そんな悩みを抱えていませんか？
今年こそ、そんな悩みを解決して
快適な暮らしに変えるための
ヒントにしていただければと思います。
やる気が出ない時の対策
40代・50代になると
自分の気持ちとは裏腹に
頭や気持ちでは、行動したいと思っているのに
体が動かない
なんてこともあると思うのです。
そんなときの対策としてお勧めなのは
片付けは自分のためにやる事だ
と言う事を再度、確認する事。
自分が動かなければ
ずっと、「片付けなきゃ」に
追われたままになりますよね。
そんな人生
あまりにももったいないと思いませんか？
自分の毎日の貴重な時間を
穏やかに過ごすために
片付けをしたいと思っているんだ
と言う事を意識して
簡単な目標設定から始めてみましょう。
目に入る棚の上の不要なモノを見つけて捨てる
とか
引き出しの中の
あまり使っていないペンを取り出して
「無い」と言う事を前提に
暮らしてみるチャレンジをしてみる
とか。
そんな少しの行動こそが
大きな心地よさにもつながりますし
「片付けたい」と言う気持ちの実現に
少しでも動けた！
と言う満足感を得ることもできると思います。
減らすモノが無い時の対策
概ね、使っていないモノ
無くても問題ないモノを手放していくと
ある時から
収納に空きを作れるほど
減らすモノが見つからない
なんてことにも行き当たります。
そんな時に考えて欲しいのは
実家の風景や今までの何となくの経験からの
思い込みが無いか？を考える事です。
私の場合は
実家にあった「食器用の水切り籠」は
あるべきものだと思っていましたし
「おろし器は、スタンダードなサイズ」が
おろし器だと思っていましたし
いわゆる滑り止めのついた「バスマット」を
使わないといけないとも思っていました。
無意識の
「こうするもの」「これでなくてはいけない」
と言う思いが
無くても問題なかったり
無い方がラクなモノに気付けなかったり
ブロックをしてしまうのです。
もちろん、必要性を感じていて
それがある事でのデメリットも受け入れても
自分にとってのメリットが大きいと分かった上で
持つ事を決めているのであれば
それでよいと思うので
それを減らしなさい！
と言うつもりではありません。
ただ、「何となくやっている事」の中には
実は不要なモノもあるので
ちょっと視点を変えてみてはどうか？と言う
投げかけですので
御理解くださいね。
片付けする時間がない
私もよく言ってしまう「時間がない」
でも、本当に時間がないのでしょうか？
ちょっとしたタイミングで見るスマホのSNS。
そのちょっとした時間を片付けに充てる事
出来るのではないでしょうか。
煮物をしている待ち時間。
そのちょっとの時間に
引き出しの中の不要なモノを見つける時間に充てる事
出来ないでしょうか。
片付けって、多分、多くの人にとって
面倒な事であり
厄介な事だというイメージが
「やるなら時間を作らないと！」
と言う気持ちを作り
たっぷり時間が出来ないと
手が出せない
と思い込んでいるだけだと思うのです。
そして、もし、時間が出来たとしても
その時間の余裕を
片付けに回す自分がいるでしょうか？
きっと、片付け以外の事に
その時間を使うのではないかと思います。
片付けが厄介なものになっているのは
「難しい事」と言うイメージや
「劇的に変えること」と言うイメージから
来ているのではないかと思うのです。
すこ～し前の自分の記憶を
たどってみて欲しいのですが
夏休みに「宿題が沢山出た～」と言う思いでいると
やりたくないな～と思ったけれど
並べてみたら
大した量ではなかった
なんて経験ないでしょうか。
見えないモノへの不安やイメージで
「大変な事だ」と思い込んでしまうから
出来れば避けたいと考えてしまう事が
原因かなと思います。
そのために
1分でも5分でも、その小さな時間で
不要なモノを減らす事だけでも
片付けをしているのだという事を
理解していけばよいのではないかな
と思います。
いくつかの失敗の経験から
片付けは難しいし、時間が無いと出来ない
と自分から遠ざける理由を考えてしまいがちだと思いますが
40代・50代の私たちにとっての片付けは
これからの暮らしを整える事以外に
もっと重要な
自分がこれから何をもって豊かに暮らしていけばよいか？
を手に出来る大事な事だと私は思っています。
皆さんの毎日が少しでも
楽しいモノになるように
お手伝いできればと思います。
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