こんにちは！アドバンス・ロルファーのユキです。
先月受講したオリジナル・ストレングスのコース。
先日無事にオンライン筆記試験に合格しました♪
いやぁ、ぎりぎり！
びっくりするくらいぎりぎり！
90%で合格のところ91%！！
受講した後、まぁまぁすぐに夏休みに入り、
あーっという間に時間は溶け、
所用で外に出たついでの隙間時間に
カフェで勢いで試験を受けちゃいました。
あぁ、すっきり！
当たってると思ってるところが
たくさん間違っていたので
見直しておかなくてはー。
ちなみに、オリジナル・ストレングスの効果。
私はすんごく感じてます！
確かにウォームアップが短くなったし、
（いくつかのエクササイズやると、全身の動きが良くなる）
身体が硬めの私の柔軟性がアップ！
（朝一だと前屈厳しいくらい硬くなりがちなんですが、朝一でもすんなりいけるように😳）
そして密かに嬉しいのが、
腰回りの幅が薄くなったこと🤣
運動も食事も変わらないのに
明らかに腰回りのお肉（特に横少し後方）が骨に少し近づいたので
毎朝のリセットのおかげな気がするんだよなぁ。
新しい視点も入ったりして
本当に受講して良かったー！
すでにロルピラのレッスンには取り入れているんだけれど、やっぱりその後の動きが意識しやすくなってる気がします。
ウォームアップとして、エクササイズ途中のリセットとして、クールダウンでの調整として使えて、ほんと便利〜
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ロルフィング@名古屋、東京
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