エンパス体質・逆エンパス体質・グラウディング自動化のワークもありがとうございました。

エンパス体質という言葉はよく聞くものの、どういうものかはよく分かっていなかったのですが

ルイさんの記事を拝読して自分もそうなのかもしれない、と気付きました。

たとえば、人の多い場所にいるだけでぐったりしてしまったり

あの人なんかちょっと機嫌が良くないみたいだな…などと感じ取ってそわそわしてしまったり

物語に入り込みすぎてしばらく引きずってしまったり

逆に、自分はなにもした覚えがないのに突然一緒にいる相手が不機嫌になってしまったり

友人からいきなり距離を置かれるようになってしまったことも何度もありました。

自分の性格や言動になにか大きな問題があるのではないかと悩み、他人とはあまり深く関わらないほうがいいと諦めていた面もありました。

また、お世話になっている方から坐禅を勧められて時々実践しているのですがただ落ち着いて坐るということがなかなかできず、どうしたらいいかな…と思っていたところなのでこの機会にエンパス体質・逆エンパス体質と一緒にグラウディングのワークも受けてみることにしました。

1回目のワークでも「今までとなんか違う」という感覚はあったのですが2回受けてみて、それがよりはっきりと実感できるようになりました。

20日に○○に行ったところ、駅周辺は選挙の関係でものすごい人だかりだったのですが

それほど疲れを感じることもなくスイスイと歩けたんです！

他にも、複数人でディスカッションをする場面で自分の考えや希望を臆せず言えるようになり、

今まで何事にも遠慮がちだったのが「もうちょっと図々しいくらいでもいいんじゃないかな」と思えるようになりました。

坐禅も以前よりしっかりどっしりと坐ることができています。

このワークに出会えて本当に良かったです。ありがとうございます。

また近いうちにもう1回以上受けて、しっかり定着させたいと思います。

他のワークもいつか受けたいのでその際はよろしくお願いいたします！