７月もあと2日で終わりですね。
6月末に
金融営業の仕事を終えた私は
この7月の1か月間が
有給消化で
まるまるお休みでした。
この1か月間
何をしていたのかというと
1週目：ひたすら寝る・後半マルタ一人旅
2週目：前半マルタ一人旅・後半ひたすら寝る
マルタ島最終日☆まさかの流血！？最後までハプニングだらけの一人旅
3週目：ＤＭＭ英会話開始+いろんな人に会う
4週目：英会話・英語の勉強がんばる
という感じ。笑
もっとアクティブに動きたかったし
いろんな予定を詰め込む予定でしたが
思ったよりできませんでした。
それは
とにかく眠かったから。笑
仕事を辞めてから数日は
とにかく眠くて仕方がなくて。
欲求に従って
2週間で
たーくさん寝たら
金融営業の時には
治らなかった肌荒れが
一気に治ったり・・・笑
イライラもほとんど感じませんでした。
でも後半2週間は
ＤＭＭ英会話のレッスンや
(1日2レッスン・予習前後1時間超)
仕事始まったらなかなか会えないぞ！
と思って
いろんな人と会う約束を入れて
ついつい飲みすぎちゃったり、
英語がなかなか上達しなくて
不安で眠れなくなったり。笑
そんなことをしていたら
最初の2週間よりも
寝る時間が減ってしまい・・・
見事に肌荒れ再開
そしてあきらかに
イライラしやすくなりました
7月前半なら
イライラしなかったことにも
反応している自分に気づいた時
イライラの原因で
ほぼ自分の睡眠不足だな・・・と。
英会話レッスンに集中できない
友人のちょっとした言動が気になる
夫に対してもやっとする
そういう日は決まって
睡眠不足。。。笑
睡眠不足の
恐ろしさたるや。
特に最近は暑い日も続いているので
みなさまも睡眠不足には
十分お気をつけください！