自宅サロン リンパケアサロンＫの
ページにご訪問をありがとうございます。
本日のおとな女子
〜きれい倶楽部〜は
地味〜に腹筋を鍛えました
お腹がプルプルしながら
もうダメ〜 みたいな強烈さは
ありませんが
明日は筋肉痛になりそうです。
ですが
しっかり腹筋が使えていた証拠に
なるわけですしねぇー
プヨプヨお腹が
少しでも鍛えられ
この先 年齢を重ねる事に
少しでも自信を持てるように
なりたいと思っています
外の気温の方が
一軒家である我が家サロンよりも
暖かかったような
気もしたのですが
2階のストレッチスタジオは
とてもポカポカ
部員様をお待ちしておりました。
ところが
スタッフでストレッチ担当の
理学療法士の熊谷さんが
電車の人身事故で遅れるとの知らせ
オーマイガー
部員様にお知らせ連絡し
なんと
遅れて開始できました。
いっときは中止が
頭をよぎりましたから
このミラクルな運び方には
ほんとスゴい 嬉しい 良かったぁ
＼(^o^)／
ということで
この後の地味な腹筋ストレッチは
ジワジワ〜んと効いてくるんです
おとな女子の皆様！
ぜひご一緒しましょう
やる！ことが 大切！
行動
毎日コツコツ
今からやる！
悩まずに
気になるのであれば それはやるサイン！
年齢を重ねることに
色んなお気持ちがあるかと思いますが
ネガティブなイメージを
お待ちでしたら
少しでも明るく転換できるように
身体も心も鍛えてまいりましょう
次回のおとな女子きれい倶楽部は
4月19日
運動についてこんなお悩みがある人には
・筋肉も引き締めたい
・運動不足である
・何から運動を始めたらいいかわからない
・ゆがみを知りたい
・ジムの人には今さら聞けないことがある
などお悩みの方には
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