自宅サロン　リンパケアサロンＫの

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尿もれ…

女性のライフサイクル後半に

起こりやすいお困り事

看護のお仕事では

このお困り事を一緒に考えて

対策をする事もあります。

おとな女子の皆様

対策で

パッと思い浮かぶ事は何でしょうか？

漏れに対して　

パンツを汚さない為に

シートを敷く

でしょうか？

そうですね、色んな種類がありますよね。

モレる量

日中なのか

夜間のトイレへ行こうと思った時(切迫性)

なのか

状況によって

選ぶものも変わってきます。

普段は大丈夫でも

くしゃみや荷物を持った時　(腹圧性)

台所の仕事をしていて

水を触った途端に尿意があって

チョロ…

そんな時だってあるでしょう。

出かけ先でなかなかトイレへ行く

タイミングがないとか

バス旅行とか

使いたい　又は　予防する

どんな場面で使うか、というのも

それぞれですね。

年代によってもありますし。

シートを使うと解決できるのが

不安、心配ですよね。

安心感がえられますからね。

じゃ、実際に尿もれを予防するには

となると

👆骨盤底筋群の筋トレをする

👆薬を服用する

👆冷やさないような生活の仕方　

お悩みは

どんな時のどれ程なのか？

それにしても

骨盤底筋を鍛えることは必要

今年最初のおとな女子きれい倶楽部は

↓です。

2026年から尿モレ対策いたしましょう！

次回のおとな女子きれい倶楽部は

2月1日

運動についてこんなお悩みがある人には

・筋肉も引き締めたい

・運動不足である

・何から運動を始めたらいいかわからない

・ゆがみを知りたい　

・ジムの人には今さら聞けないことがある

などお悩みの方には

↓↓↓

『おとな女子　〜きれい倶楽部〜　について』東京池袋駅から西武池袋線で35分最寄りの武蔵藤沢駅から徒歩3分。 自己紹介リンパ施術で脱力・解放・デトックス おとな女子の皆様の明日、未来が楽しみに思えるよう…hama-sush-jp.pro

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