自宅サロン リンパケアサロンＫの
ページにご訪問をありがとうございます。
午前のお仕事を終え
さぁ、ご飯
ヨイショっ と座り ポチ
TVをつけました。
すると あるタレントさんの発言の場面
私より2歳ほどお若いらしい
野鳥にハマり
カメラ片手にあちらこちらへ
本を出版するほどに
おとなになってからの趣味を
充実している話しをしていました。
その方が 夕方〜夜のお仕事となり
「普段なら眠たくなる時間だから
寝ちゃうかも。8時には寝ちゃうの」と
お〜 そうやろ(私も！)
タレントさんのひと言に
ちよっぴり勇気をもらったのです。
そんな事で勇気？って
思うでしょ
夜の活動が本当に
億劫になりまして…
3交代の夜勤をしていたとは
思えない
(よくやってたね、私)
先日も
趣味のゴスペル クリスマスコンサートの
バンドリハに出席して
帰宅が23時30分を過ぎました。
始まりが17時でしたから
遅くなる事は予想していたのですが
やはり
帰りの電車ではかなりの眠さ
山手線なんか まだまだ人混み
帰宅してバタンキュー
(古っ、)
私の場合 調子を乱すと
戻すのも案外と大変なので
出席をずーーっと悩んでいた程。
悩みながらも
行くと決めていた節がありますが。
で
早寝が自分には合っている
という事を感じるのです。
この時季
そろそろ
忘年会などもありますね。
自分の体調に添った
行動をする
コレもとても大事な事
行きた〜い
想いが湧くように強ければ行けば良いし
行かないと〇〇だから
みたいな脅迫観念が
あると
内なる側から体調を崩しますね。
そんな事も
自分で実験してわかること。
おそらく
おとな女子の皆様も
たくさん実験されているハズ。
そして答え合わせは
多方面からもらえます。
色んな形で
降ろし出会わせてくれていますから
ふと思うことを大切に
それで決断して
良いのだと
感じたこの頃です。
これ
何回も訓練しないと です
次回のおとな女子きれい倶楽部は
12月21日
参加者募集中
運動についてこんなお悩みがある人には
・筋肉も引き締めたい
・運動不足である
・何から運動を始めたらいいかわからない
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などお悩みの方には
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営業時間 9時〜18時 相談応じます。
定休日 金曜日
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