自宅サロン リンパケアサロンＫの
ページにご訪問をありがとうございます。
朝は温かい飲み物が
ホッとする気温になってきました。
子供の頃から
水よりは日本茶を飲んで
育ってきたので
その習慣は今でも続き
味にはうるさいと自己評価をしています
狭山茶を手軽に飲める所に
住めているのも
おそらく
深い縁があるのだろうと感じています。
家族と行く
キャンプにまでも
日本茶を持参したりして
I Love Japanese teaです。
今朝も今季一番の低い気温だそうで
しばらくは
今季一番の冷え込み は
続くのでしょうけれど
昨夜作ったしじみ汁で
朝から身体を温めています。
NHK朝ドラ ばけばけで
しじみ汁を美味しそうに飲む主人公
ひと口飲んで
「あっ〜〜〜」って
味わう声が なかなかいいですね。
お腹に染み入るぅ♪って
想像できます。
我が家のしじみ汁は
長ネギもたっぷり入れまして
貝からのミネラルを摂りました。
現代は
糖質過多の食事に偏り
タンパク質とミネラルが不足している
あちらこちらで
聞くようになりました。
リンパケアの大切さを感じ
健康ケアの仕事をするようになってから
特に意識してお伝えしている
栄養素です。
意識しないと
手に入りやすいのは糖質ですから
過多に陥りやすいです。
おとな女子の皆様
ぜひ 身体の調子と照らし合わせ
お食事をチラッと見直すのも良いかと。
ストレスの影響や
体重や
肌ツヤ
空腹があるか
便排泄は？尿量は？
などなど
採血しなくても自分のこと
わかる情報はあります。
ご自身の身体はとてもよく
情報発信しています。
ぜひ
聞いてみてくださいね
次回のおとな女子きれい倶楽部は
12月21日
運動についてこんなお悩みがある人には
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