月1回のおとな女子きれい倶楽部の

ことですが

何をするのか⁈

というと

ストレッチ　＋　リンパ　のケアが

受けられます。

おとな女子であれば

どなたでも受けられるのですが

興味ある　なし　に分かれますよね。

今の自分に必要かどうか？

「時間がなかなかなくて」

「更年期って仕方ないから」って理由があって

でもこれ

やらない理由は　

ご自分が作るもの　

辛口ですみません。

この倶楽部とは

理学療法士でパーソナルトレーナー

リンパ浮腫セラピストの　熊谷かつえさんと

私　看護師でリンパ浮腫セラピストの

木村恵子が　タッグを組み

おとな女子のこれから先の未来が

楽しくなるように　

そして

身体の中からきれいになって

過ごして欲しい願いを持って始めました。

私達自身もその目標を持っています。

熊谷は現在フルマラソンの夢を持ち

コツコツ距離を伸ばしていて

私はヨガの継続　あぐら座りがサマになる！

股関節を柔らかくしていきたい

と

日々　自分を磨いております。

私達はお互いに

臨床現場で働く中で

セルフケアの大切さや

継続の難しさを感じてきました。

継続できないのには

今までの健康に対するご自分の考えに

新たに

行動をたさなければなりません。

あるいは　改める。

言葉で見ると　プレッシャーですね。

それには

勇気がいるので躊躇してしまう。

で

だんだんとやらなくなる。

今までの自分を否定しちゃうようにも

感じるし

やっぱり前の方が楽でいいから。

初めからやる気なく諦めていたり。

ですが

変化なき未来は

何も変わりません。

着々と　年齢だけは重ねられ

身体の老化は進むだけです。

またまた辛口で　すみません🙏

きれいな言葉で励まし書いて

ごまかしても

何も変わりませんから。

私もそうでした。

だから　わかるし現在も修行の身です。

 ​相談できる場所がある　スマホで撮影してお渡ししました

直近のおとな女子きれい倶楽部で(11/20)

メニューのコース①

ストレッチ　＋　パートナーを

ご予約されたお客様は

以前にもご参加の方でした。

今回は

身体の傾き　歪み　ネジレのような

左右アンバランスを感じておられました。

感覚がするど〜い！　

ご自身で気がついた　違和感

普段から

ヨガストレッチやポールストレッチなどを

されるようで

意識を持つから気がつくのですね。

そして

それを相談できる場所がある事を

知っている！！

この日パートナーストレッチで

熊谷が　骨格など姿勢診断をして

必要なストレッチ　トレーニングを

アドバイス。

忘れないように

ご本人様のスマホで動画撮影をして

お渡ししました。

10数回レクチャーしてから

やってみて　変化を見ると

「さっきと違うスムーズな回旋(ひねり)」

「あっ！」と感じてくださり

お客様の場合は

違和感があるという自分の変化を不安に感じ

セミナーに参加という行動をされました。

違和感に対して　対処法がわかり

帰られました。

解決するって気分がいいですよね。

ここまでに

予約して　

時間を決めて　

セミナーに参加して

関門を通過しないとなりませんでしたが

確実に前へ進みましたよね。

これはとても楽しい変化！

ご自身のちょっと先の未来が

私、楽しんでる！　って想像できる事は

素敵なことですね。

明るいエネルギーの周りには

明るいエネルギーが集まります。

サロンKを　そんな場所にしていく事が

私のちょっと先の想像した未来です。

おとな女子の皆様が　楽しんで健康になる

その行動をサポートしていきます。

↓↓↓

こんな感じでご参加様のスマホで

動画を撮影して

お渡ししました。