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潜在意識で自由な自分になる!
クリアリングサロンりんごの木
シータヒーリングインストラクター
心理セラピスト結宇です。
シータヒーリングとイメージの手法で
自分と現実の関係に気づいて
がんばりすぎな人生から脱出して
ああ、世界は自分に優しかったんだ。
になるセラピーをしております。
過去の記事まとめてみました
今年はずっとならってみたかった
アートにご縁のある年のようです。
りんごの木がサロン名ですが
りんご描いてみました。
絵はもともと好きなんで
ちょこちょこ自分でも描いてはみたものの
習うデッサンは初めてでした。
描いているときに気づいたんです。
りんごってこんな感じというイメージに囚われている。
思った以上に。
丸いって思ってるし。
赤いって思っている。
実際はごつごつしていて。
それはそれは自然の造作物で形は○なんかじゃないし
赤いだけじゃない。
ひたすら「見る」という作業をしました。
気を抜くと惰性で描いている自分に気づき
軸を見るにそっと寄せる。
私たち。
見ているようで見ていない。
知ってるという感覚をどれほど信頼し
知ろうとしていない。
こういうものだという感覚で物事をとらえながら
こんなふうに展開していくのだという予測の中で現実を見送っているだけ。
本当は次が違う展開もありなはずなんだけど
見たことないしいつもそうだから
っていう想像からなかなか出れないんだ。
それって悪い結果だったとしても
自分の知っている世界の続きだから安心だし
ほらやっぱりね。とある意味自分の感覚の肯定だったり。
でも、もう、違う。
地球のエネルギーが本当に変化しているのを感じます。
自分の内側を見ようとするたびに
少し痛みを感じることがあるけれど
痛みすらも実は必要のない自己否定だったりする。
痛みと思えるものは
深い愛から来ていたんだな。
前は自分と向き合うという言葉をよく使ったけど
向き合うという感覚より、知っていくだけでよかったんだ。
自分の感覚を知ること
それはものすごく無意識で
あたりまえの世界だから
あたりまえと感じるその場所から、意識をすこしずつずらしてく。
様々に湧き上がる感情の下の
本当の気持ちは。
たとえば怒りとか悲しみ。
の下にある気持ち
どれだけ、
誰かを幸せにしたかったんだろう
頑張ったのに。
ひどい目に合わせてしまった。
幸せにしてあげられていない。
たくさんの思いで
それはときに人を責めたり
攻撃されているように感じたり
その体感に強い不快感を感じるから、、、
なーんてやなものって目をそむけてしまいたくなる。
そしてその怒りの対象を相手や自分に向け
暴れる感情を抑えたり、爆発させたり。
怒りや悲しみの下にある
せつないほどの本当の気持ちは。
その奥の中にある
深い気持ちがあなたです。
自分を責める世界からシフトできることを知ること。
あなたが、もし
私ってひどいことしてる、だめなんだと思うなら
そして、もし
誰かに責められたように感じるのならば
私があなたにありがとう、、、、といいたいな。
すごく頑張ってきたし、できなかったという思いで
苦しくならないで。
そんなに思ってくれてありがとう。
十分に、不十分だと思いながらあなたは愛いっぱいだったんだよ。
って。
りんごを描きながら思いました。
りんごっていろんなことの象徴だな。
がんばりすぎている自分に気づいて楽になる
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見ているようで見ていない。
