中学生【お菓子依存症】④罪悪感ゼロおやつと、母の後悔…
お菓子依存症④
中1娘のお菓子依存症…
連日たくさんコメントやいいねくださり、
本当にありがとうございます
どれだけ繰り返し娘に伝えても、
病的にお菓子ゴミ隠す行為がやめられず…
途方にくれましたが、
みなさんからのアドバイスのおかげで、
だいぶ落ち着きました
成長期のごはんや、おやつ量、
ちょっと栄養足りてない
ってことも自覚できて、
娘の幼少期のお菓子に対するトラウマや
苦しかった気持ちもきけて、
少し
希望が出てきました！
スクールカウンセラーさんの
カウンセリング前に、
今すぐおうちでできること
コメントでアドバイス頂いた
肉嫌いな娘でもたんぱく質とれる
おやつアイディア
さっそく実行してみました！
ありがとうございます
早朝から、24時間スーパー買いに走って
娘朝練に送り出し、
仕事前に、おやつ準備開始ー！
たんぱく質たっぷりおやつ①おにぎり&枝豆
おすすめ頂いた枝豆！
娘、枝豆大好きだから、
このままおやつで食べてもぜんぜんいいけど…
一瞬で食べ尽くしそうなので
枝豆、チーズ、ごま、おかか、塩と醤油
ごはんに混ぜて、
たんぱく質たっぷり
おにぎり爆誕！
あおのり、チーズ、ゴマ、おかか、
ごま油、塩、醤油
バージョンも。
たくさん作って冷凍庫いれとけば、
いつでも食べれるおやつに！
更に…
タンパク質たっぷりおやつ②豆腐アイス
夏休み、けっこう作ってた、豆腐アイスを、
バナナとパパイヤたっぷり入れて、
大量に作ってみた！
砂糖なしだけど、
豆腐2丁に、バナナ4本の割合にして、
パパイヤもプラスしたら、
めちゃ甘くて美味しい
罪悪感なし！フルーツゼリー
これも、コメントでおすすめ頂いたフルーツゼリー！
娘、フルーツゼリーも大好きだけど、
私、今までほとんど作ってあげたことなくて…
がんばった！
お菓子依存症、娘の反応
部活から帰ってきた娘、
大量のおやつに、めちゃくちゃ喜んで、
私が晩ごはん作ってる間に、
ゼリーを半分、
豆腐アイス(一丁の半分)、
おにぎり2個食べ、
ふつうに、
晩ごはんのカレーも2杯食べた
で、お風呂あがりにまた豆腐アイスww
おやつは、どれも娘好みだったらしく、
すっごいおいしー！！！
て、とても幸せそうな顔して食べてて…
母は、泣きそう
お菓子依存症な娘のトラウマと悲惨な母子家庭生活。
本当は、
娘が保育園の頃に、
お菓子を貪り食べて
寂しさや不安を紛らわせなくてもいいように、
こういう体験させてあげたかった…
帰れる実家もなく、
見知らぬ土地で過酷なワンオペ母子家庭…。
ちょうど、
娘の頭蓋骨病気発覚でレントゲンや発達検査、
場面緘黙でプレイセラピー通い、
保育園で虐待？事件、
エナメル質形成不全で歯がボロボロかけて歯医者通い、
私も、
昼休憩なしで、9.5時間〜10時間働き
栄養失調や過労で倒れ救急車乗ったり、
子宮頚がん入院手術したり…
更に、クソボケ元夫の驚愕事件の後処理…
母娘共に、ボロボロだった時期
ほんま、娘がトラウマになることだらけー！
こんな家庭環境で育って、
お菓子依存ぐらいですんでマシなんかも！？
後悔してもしきれないけど…
過去には戻れないから、
今できることを
一生懸命やりきることにします！
どなたかのお役に立てれば幸いです
たんぱく質不足？お菓子中毒
プロテイン復活させました！
お菓子中毒https://toyokeizai.net/articles/
プルーンやレバーよりすごい！
すっぽん小町も、
成長期娘と一緒に1年以上続けてる
グルテンフリー 豆粉パン
く