肉嫌いな【成長期子供のタンパク質】問題…
今日は、小学6年生、
肉嫌い成長期な娘のタンパク質問題
みんなどーしてますか？？
うちの娘、
鶏肉や、ミンチなら、少々食べれるけど、
続くと嫌がって食べないし
牛肉や豚肉は、本当ムリで
魚は好きだから、基本お魚が多いけど、
物価高で、お魚も高いし、
豆腐や、納豆、卵をできるだけ
食べさせるようにはしてるけど…
タンパク質不足？成長期子供の目標量
筋肉や骨、肌、髪など私達の体の組織は、
タンパク質から構成されていると言っても
過言ではないらしく、
大人だけでなく、
成長期の子供にも必要不可欠！
足りてないと、筋肉や免疫力の低下だけじゃなく
様々な不調を引き起こす
しかも、黒人ハーフ娘は、生まれつき
筋肉質…
タンパク質無駄に必要…
同じく黒人ハーフ育ててるママ友にも
相談したら…
やっぱり、みんな肉すっごい食べるらしく、
更に、
プロテインも飲ませてて！
でも、プロテインっていっぱい種類あるし、
めっちゃまずいのもあるらしいから、
どれ選んでいいのやら…
そんなとこに、
モニターのお話頂き、
こちらの
プロテインお試しさせて頂いたので、シェア。
口コミも、『飲みやすい！美味しい！』て書いてる方たくさん
ボタニカルライフ ソイプロテイン
"チョコ、きなこ、ほうじ茶、"
どれも美味しそうだけど、
今回は、
美腸活カフェ「LforYou」限定コラボ
抹茶豆乳味！
抹茶はカテキンが豊富に含まれ夏の時期に◎
さっそく娘と、
水でとかして飲んでみた
シェイカーなしで作れるから、
手軽だし、
とても飲みやすかった！
特に、抹茶好きな娘は、
めちゃくちゃ気に入ってて、
毎日、自分から、
『プロテイン飲んでいい？？』て言って、
おやつ代わりに飲んでる
毎日摂るものだから、しっかりこだわり
- 添加物不使用で、乳酸菌や19種のスーパーフードなどが配合！
- 甘味料・香料・着色料・増粘剤・酸化防止剤フリーで国内製造。
- 1杯で必要な栄養素がとれる！
私的にホットで飲むのが好きです
牛乳や豆乳で作っても美味しそー
ソイプロテインは腹持ちが良いから、
ダイエットのお供にもいいし、
健康維持や、美容がんばりたい人にもおすすめ！
本当は、
給食みたいに
栄養バランスバッチリな食事で、
補えれるのが1番なんだろうけど…
見切り品から献立を考えてるような
低所得母子家庭な我が家では、
無理っす
同じく、タンパク質不足な、
どなたかのお役に立てれば幸いです
今日は、
5と0つく日でポイント4倍！
アミノ酸も一緒にとると、いいらしい
バランスいい食事が554円
有機野菜 おためしセット
