精神科医が明かす食生活と心の法則

「カルシウムが足りないとイライラ怒りっぽくなる」とよく言われます。

カラダをコントロールすることで心もある程度はなんとかできるんではなかろうか、という前提の下、それを食という方面からアプローチしているわけです。

実際、わたしなんかはおなかが減るとかなり不機嫌になります。

そしておなかがいっぱいになるとニコニコ。

おいしいゴハンを食べると、幸せになりますよね。

・・・あー、わたしは独身なんでアレですけど、こうゆうのって子どもを持つ親が読むといいかもしれないですね。お子さんの成長とかに良い参考になるやもしれません。

独身の人間がキョウイクモンダイに口を出すのもアレですけれども。（ちょいビビリ）

オススメ度★★☆☆☆