アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
仙台・山形の望診栄養セラピスト 山木舞由です。
山木舞由（やまきまゆ）プロフィール
7/19から8/6まで
夏の土用期間です＾＾
ここで体調を崩す方は
きっとここまで
少し無理をしてしまっていた
かもしれないし
もしくは
夏らしい過ごし方が
できずにいたかもしれないですね。
このまま秋に突入すると
マズいよ！
一旦見直そうよ！
ってことで
強制終了している
のかもしれません(;'∀')
この時期の過ごし方としては
・よく噛んでゆっくり食べること
・お腹7分目で食べること
・冷たいものはほどほどに
これに尽きます！
色々あった不快な症状について
よく噛むことだけを意識したら
ほとんどが良くなっていました！
というお声も
今までたくさんいただいてますから♪
実践あるのみ！
そして
この3つを意識すると
美容的にも
嬉しいことがあります。
消化の負担が減るだけで
カラダの修復が
進みやすくなるので
もちろん
全てのお悩みに良いのですが
特に
ほうれい線やお肌のたるみ、
毛穴が気になる方は
胃の弱りを
感じやすい方でもあるので
この約3週間、少し立ち止まりつつ
ゆっくり過ごしてみましょう(^^)/
わたしはこの３連休は
卓球の大会で栃木に行きますっ
美味しいものも
たくさんいただく予定ですが
よく噛んで食べたいと思います～!(^^)!
◆現在販売中
・鶏のボーンブロススープ（レトルト）
・だし＆栄養スープ（粉末）