アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
仙台・山形の望診栄養セラピスト 山木舞由です。
山木舞由（やまきまゆ）プロフィール
今日は、仙台も35℃予報で。
結局何℃だったんだろう・・
ってくらいの暑い日でした(;・∀・)
ちょっと前に梅雨入りしたのに
もう夏！？！
とカラダもビックリですよね。
天気の変動が激しいと
自律神経のはたらきも忙しくなり
不調の原因にもなります。
これから
気候がどんどん変動していく中
気温や天気などの
外からの影響があっても
自律神経を調整できる
カラダやココロを準備しておくことは
必須項目だなぁと思っています。
もちろん日本にいる以上
季節の波が必ず来るのだけれど
ジェットコースターみたいに
ぶんぶん振り回されるのではなく
サーフィンをする人たちのように
上手くその波を乗りこなしたら
そのまた次の季節を
順調に過ごせるようになるのですよね。
この時期
湿気や温度差で
胃腸の不調が出ている方も多いようです
(わたしも先々週、お腹の不調でした)
また、生理周期についても
早まってみたり
スッキリ始まらなかったり
終わりもダラダラと続いたり・・
そんなことも
この時期よくあったりします。
次の回では
ここ最近みなさんお困りであろう
湿気の対策について
お話していきますので
楽しみに待っていてください～♪
◆現在販売中
・鶏のボーンブロススープ（レトルト）
・だし＆栄養スープ（粉末）