（※プロモーションを含みます）
今年の夏。
振り返ってみたら、私、かなり動いていました。
長女の大学のオープンキャンパスに3校付き合って、
（しかも、よりによってかなり暑い日！）
次女のバレエの講習会では、1週間送迎。
その後は公演出演のため、劇場にも1週間通いました。
私も仕事や家事をしながらの付き添い。
遠方の送りだったので、帰宅は深夜になることも。
……今年の夏、なかなかスーパーハードモードでした。
母の夏休みはいずこへ...。
でも、どれも娘たちの大事な予定なので、できるだけ元気に付き合いたいと思って、乗り切りました。
40代になってからは、自分のコンディションを整えておくことって、本当に大事だなと思っています。
気づけば4か月続いていました
食事や睡眠はもちろんですが、毎日の中で無理なく続けられることを少しずつ。
以前にも何度かご紹介していますが、気づけばもう4か月ほど継続中。
「命のすっぽん黒酢」です。
「命のすっぽん黒酢」は、国産の黒酢、すっぽん、黒にんにくを亜麻仁油で包み、アミノ酸量がこれでもかーーー！！って、637.18mg※も入った超コダワリのサプリなんですよ。
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結局、続くものはラクなもの
1日の目安は4粒。
お水でゴクッと飲むだけです。
明日は終日外出！という日は、忘れないように夜のうちに4粒。『明日も頑張ろう』と、お守り代わりに飲んでいます。
今年の夏はかなり予定が詰まっていましたが、振り返ってみると、思っていた以上に元気に動けた夏でした。
食事や睡眠も含めた毎日のコンディション管理が基本ですが、「今日も頑張ろう」と元気をチャージするような気持ちで続けています。
すっぽん界隈ですごいの見つけたな、と密かに思っています☺
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夏休みが終わり、ようやく自分に向き合えます。
ランチも美容院も一度も行けなかったので、9月は自分時間も楽しみたい。
......と言いつつ、片づけや模様替えをして終わりそうな気もします。
それも自分時間って言えば、自分時間か....（笑）。
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Profile｜mioko
狭くても余白のある暮らしを発信しています。
著書『狭い部屋でもテレワークと暮らしを快適にする片づけ』（秀和システム）
