「え、痩せた？」って聞かれてビックリ！食事もお酒もやめられない私が、こっそり続けている“ゆる〜い美容習慣”とは？
（本ページはプロモーションを含みます）
狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿＿
整理収納アドバイザー mioko です。
建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らし、散らかる部屋ほど萌える、生粋の「片づけ変態」です。
狭小住宅を住みこなし、暮らしを楽しむ。
それが私の究極のテーマ。
小さな家でもワクワクするような暮らしの工夫、一緒に見つけていきませんか？𓂃𓈒𓏸
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先日、とある記事を読んで、思わず「これって私のこと？！」と衝撃を受けました。
その記事の内容では、スタンフォード大学の研究で、「44歳と60歳頃に身体が大きく変化する」というもの。
25歳から75歳までの参加者を対象にした研究で、44歳や60歳といった特定の時期に、体内の分子や代謝物が急激に増減することがわかってきたそうなんです！
要するにこの変化が、老化に関連する不調や外見の変化に直結しているんだとか
ママ友にも話してみたら、「わかるー！」って盛り上がっちゃって。
みなさんはどうですか～？
ゆる～い私を支える、週1のバレエと「もう一つの習慣」
週1で続けているバレエも、身体に大きな変化が出ているわけではなくて…。「やらないよりはいいか！」という、ゆる〜い感じでやっています。
でもね！！！
先日、ママ友に、まさかの「あれ、miokoちゃん、痩せた？」って聞かれたんです！
「えー！全然だよ！」って言いながら、心の中ではめっちゃ嬉しかったのですが、思い当たるフシが全然ない…。（笑）
だって、甘いものもお酒もグルテンも、最近は摂りすぎかな…って反省する日々だし。
マジでガードルのお陰かもしれない！って思ったんですよ。
私が愛用しているのは、me&Reのガードル。
たくさんのブロガーさんが紹介していて、何度も完売した大人気商品です。
正直、「ガードルって苦しいもの」っていうイメージが強くて、以前は苦手だったのですが、これはもう、履いた瞬間にびっくりするし、ブロガー仲間も愛用してるし、あとおば３の制服となっています(笑)
「苦しい」どころか、「はいた方がここちよい」って本気で思ったからね。
夏は透けないベージュやダスティピンクもオススメなんですけどね？ブラックは、スパッツ感覚で履ける感じがして、下着感が少ないんですよ。（個人の感想です）
「ラク」なのに「美」も叶えてくれる、私の救世主！
美姿勢インストラクターとして有名な新田仁美さんが、たくさんの人の声をもとに開発しただけあって、こだわりがすごいんです。
骨盤底筋サポート機能で身体の土台をしっかり支え、お腹周りがキュッとスッキリするのに、締め付け感はゼロ。（※着用時の補正効果による）
本当に、優しく包み込まれる着心地で、「ラク」と「美」を両立させてくれる、私の救世主！
吸水速乾と接触冷感の機能もついているから、暑い夏でもムレずに快適に過ごせるんですよ。
（切りっぱなしデザインでかゆくならない！）
無理なダイエットや、厳しい運動は続かなくても、このガードルを履く習慣なら、私にも続けられる！ この小さな習慣が、私をちょっとだけごきげんにしてくれるんだな…って、改めて感じています。
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白髪が出始めたのも44歳。
老眼を実感したのも44歳。
ちょっとした変化に敏感なお年頃です。
今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました𓂃𓈒𓏸
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