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無事にバレエコンクールを迎えられそうです
いよいよ冬休みが始まる...
母達は
＞＞＞戦闘モードON＜＜＜
ですな。
家族が在宅で部屋は散らかるし
３食何作るか考えるのが本当に面倒だし
夫が休みに入ると、夫分のご飯も作るから1日中キッチンにいるみたいになるし
母業５割増し。
修行なのかな。
仕事もあるのにさ。
そうこう言っても
母業16年にして
なるべく穏やかな気持ちでいるために
自分時間の確保が必要だとようやく気付いた。
自分が年を取ったからなのか
子育ての手が離れてきたからなのか
瞬間沸騰して爆発するような感情になることも少なくなった。
若い頃はヒステリックに怒っていたよなと思う。
私の心の安定は
早起きにあるのかもしれないな。
暗い朝は小さなライトだけ付けて過ごしています
最近は寒くて暗くて5時を回ってしまうこともあるけれど
ブログを読んで下さる方の中にも、早起きの方が結構いると知って頑張っています。
もう４０も半ばになって、自分の機嫌くらい自分で取る事にした。
自分1人だったら家で節約ごはんを食べることが多かったけど
ちょっと美味しいランチしたり、まつ毛パーマや美容院やマッサージも行きたいときに行く。
シンプリストでもたまには衝動買いもする。
この間もプラステでセットアップを衝動買いした。
やっぱり自分が満たされていないと
人を満たすことはできないんだよね。
母が笑顔でいれる環境、自力で作ったるわ。
朝に1人の時間を過ごす
自分がやりたいことを我慢しない
冬休みにイライラしないために、もう一度自分に言い聞かせて
冬休み乗り切ろうと思う。
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ごぼうちゃって土臭いイメージだったんですが
全然そんなことはなく（確かにごぼうの香りはしますが）びっくりするくらい飲みやすかったです！
ごぼうの働きにより
腸内環境を整えて便通を改善したり、お腹の脂肪対策ができたり
脂肪の分解と燃焼を促進させる働きが確認された葛の花由来イソフラボンにより
体重や内臓脂肪、皮下脂肪の減少も期待できるんですよ。
数回お湯を入れてもまだ濃い色が出たので
１回で捨てるのはもったいない！
なんだかんだで１日飲めましたよ。
ごぼうのおかげＷは
２週間で便量の増加、3か月の継続摂取で
体重、お腹の脂肪、ウエスト周径を減らすことが報告されています。
※ 高野晃, 神谷智康, 高垣欣也. 非肥満症者 に限定した再統計解による葛の花エキス含有食品の内蔵脂肪に及ぼす影響 プラセボ対照ランダム化二重盲検並行群間 比較試験 応用薬理 2017;93(1/2): 1-6
めっちゃすごくないですか
ちょっとやる気出ますよね！
私も頑張ってみよう♪
ノンカフェインだから寝る前でも飲むことができます。
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西オーストラリアだけに自生するジャラの花から採れる希少なジャラハニー。
黒糖のようなコク深い甘みが美味しいです。
米粉で作ったパンケーキとも相性バグツンでした。
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喉の殺菌効果で風邪も予防！
レビューでも風邪予防に役立てている人が多かったよ。
子どもの大事なイベント前。
絶対に風邪ひかせたくない～！
ストレッチが効いてめっちゃ履きやすいのに
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キレイめに着られるから凄く使いやすい！
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