本当に美味しいグルテンフリーパン！【ZEMBブレッド】

 

 

 

 

 

勝間和代さんの本やyoutubeが面白くて

よく見ているのだけど

勝間さんはグルテンフリーを推している方。

（youtubeでよく話しています）

彼女もグルテンフリー生活をしてから

身体の調子がものすごく良くなったと言っていて、しかもかなり痩せたんですよね。

 

 

私も勝間さんに影響されて

グルテンフリーを目指したんですが

家族の食事を作ったり外食したり

つなぎや原料に入っているから

全てフリーにするのは難しい。

 

 

ご飯とパンを選択できるならご飯を選ぶというように

「なるべく避ける」というところで私のグルテンフリーは着地しています

 

 

やっぱりハンバーグも餃子も肉まんもラーメンも好きだし

家族と一緒に美味しく食べたいから

食べたいときは気にせずに食べちゃうんですけどね。

 

 

でも

グルテンをなるべく摂らないようにしていると

体が軽く感じたりやっぱり調子が良いのは確かなんです。

体重もコントロールしやすいです。

 

 

勝間さんが言うには

「完全にグルテンを避けるのは難しいから、1回の食事でこぶし１個以内の容量に抑えるようにしている」

と言っていました。

それくらいゆるっとしたグルテンフリーなら

真似できそう

 

 

先日Amebaのイベントの協賛ブースで

ZEMBブレッドを頂いたんですけどね

黄色えんどう豆でできているんです。

 

 

これが本当に美味しくて！

 

 

 

 

黄色えんどう豆のうす皮まで

丸ごと入った豆粉パン。

 

 

 

 

本当にこれはパンなのでは？と錯覚を起こすレベル。

そのまま食べても充分おいしいけど

トースターで焼いても良いそうです。

 

 

 

 

私が好きなのはカカオ味。

ほろ苦いカカオと豆粉の甘みがマッチしていて

美味しいです。

 

 

こちらは過去写真ですが↓

この日は豆粉パンのZEMBブレッドに

豆とツナのサラダ、トマトとブロッコリーを添えました。

豆づくしだね

 

 

 

 

パンが食べたい欲も満たされるので大満足。

朝食や軽めのランチにとっても良いです♡

 

 

 

 

ちなみにカカオ味の原材料や栄養成分など↓

１個145キロカロリーで

糖質も17.4gと少ないですね。

食物繊維はかなり多め！

 

 

 

 

味は

くるみ＆レーズン

カカオ

3種の雑穀

があります。

 

 

また

賞味期限が４か月と長く

常温保存ができるのも◎

食べたいときにすぐに食べられますね。

 

 

 

 

 

 

年末年始は食生活が乱れがち

商品ページでもまずは週に２回からのゆるっと置き換えを勧めていたよ。

いつものパンに置き換えるだけだから続けやすいですね。

 

 

買うならスーパーセール中が

絶対にオススメです