本来の女性らしい体を取り戻す
姿勢美人アカデミー 南智芳です。
運命のデニムに出会いました。
「これだ」と思える一本に
出会いたいと思っていて
やっと巡り会えたデニム。
試着したときの、
気持ちよい履き心地が忘れられなくて
後日もう一度お店に迎えに行きました。
ちょっとした楽しみになっています。
履いていると、
お尻が呼吸しているように感じるんです。
締め付けられている感じではなくて、
ちゃんと動いて、ちゃんと引き締まって、
体がそのまま生きている感じ♡
それだけで、
「あぁ、私の体いいな」って思えます。
実はこれ、
ただの“履き心地の良さ”ではなくて、
呼吸ができている体の感覚と一緒
呼吸がしっかりできる体になると、
酸素がたっぷり取り込めるので
・細胞のリニューアルが進む
・疲労回復が早くなる
・脂肪が燃えやすくなる
・自律神経が整う
つまり、
特別な運動をしなくても 体が24時間、
自然と整っていく状態になる
だから私は、
食事制限や運動よりも先に、
「呼吸ができる体に戻すこと」を
とても大切にしています。
そもそも呼吸って、
特別なトレーニングが必要なものではなくて。
本来、私たちの体は
何も教わらなくても
自然に呼吸ができるようになっています。
赤ちゃんの頃は、みんなできていました。
トレーニング受けてないですよね、笑
それが、
姿勢や日常のクセで
少しずつ浅くなってしまっているだけなんです。
例えば、
手のひらの向きひとつで
胸は自然と開き呼吸がしやすくなります。
逆に、
肩が前に入っていると
呼吸は浅くなってしまう。
だからやることはシンプルで、
「元々の体に戻してあげる」
それだけで、
体はちゃんと応えてくれます。
体験セッションでは、
“呼吸ができる体”の感覚を
実際に体で受け取ってもらっています。
無理に頑張らなくても、
自然に整っていく体へ。
そして、
運命のデニムに出会えたみたいに、
自分の体とも、もう一度出会っていく。
その感覚を体験してみてくださいね☺️
