自分で体を整えるセルフケアで
私が一番大切にして欲しいのは
正しいやり方やきちんとした手順より
自分の体を感じること
もうこれに尽きるのですが
感じるというと
難しく思われるかもしれないけども
心地良い or 心地良くない
温かい or 温かくない
柔らかい or 柔らかくない
ただそれを自分で確認することが
感じるということなのです。
日常の中で自分で自分を確認することって
あまりないかもしれません。
そしてこの体はあまりにも身近過ぎるから
感じるということをおざなりに
しがちなのかもしれません。
でも感度や感覚は使わないと
鈍感になって退化してしまいます。
反対に使うほどに良くなっていくのが
感度と感覚でもあるのです。
《不感症》って性的な意味合いで
使われることが多い言葉ですが
これは性に関してだけでありません。
それ以外にも不感症になっていることって
日常の中でたくさんあると思います。
ただ感じることから
遠ざかっていただけなので感じることを
少しずつ取り戻していけば良いのです。
って感覚や感度が大事ですと言いながら
やっと感じられるようになった私でした。
はい、すみません、、、笑
色んなことにおいて不感症でしたから。
体が大事と言いながら
あまり大事に出来てなかったし
結果や変化を重視して自分のためよりも
いかに仕事に活かせるか
そのためにケアをしていた期間が
実に長かったのでした。
今ようやくそれを辞めることができ
自分のためだけにセルフケアをしたら
色んな感覚を取り戻しています。
性のことに関しては
元々興味のある分野だったので
割と感度は良いと思ってましたが
今ますます良くなっていて
どうしようか…と思ってしまうのですが、笑
これに関しては
骨盤底筋セミナーでお伝えしますね。
そして幸せに関してはまさに今
その感度を取り戻している感じなのです。
幸せとは得るものや成るものでなく
感じるもの
これは以前から耳にしたことが
何度もあったのですが
そうやったんやーと
やっとその通りと思えました。
感じることが出来てなかったから
今じゃない幸せを求めたり探してました。
でも今ある幸せを感じられたら
幸せって実に簡単だったと
今朝息子が作ったトーストで涙を流した
私ですが、笑
そしてその後の買い物の時間も幸せでした。
大根抱えて思い出し笑いで歩いてました、笑
今まではただ感じてなかっただけ。
ちゃんといつも幸せだったのに。
体のケアって本当に面白い。
感覚や感度は体のことだけでなく
幸せに関しての不感症までも
いつの間にか改善してくれるなんて。
体を整えることは全てのベースですね。
今期のセルフケアマスターさんたちも
私が変化へフォーカスを向けるのを辞めたら
ご自身の意思で勝手に変化されていて
その一人一人の変化が
私をとても幸せな気持ちにしてくれました。
体を変えたり美しくなっていく目的は
自分が幸せに成るためのこと。
だから体を整えるセルフケアが
色んな幸せに繋がっていて
自分の幸せへの不感症を克服できたんだって
書いていて気付いた私でした。
思うことや書きたいことしか書かないのに
ブログを読んでくださる方が居るってことも
実に幸せなことです。
ってまた気付いた私でありました、笑
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
今日もありがとう。
南 智芳
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