最近温めにハマっている南智芳です。
冷えると如実に顔色がくすみます。
紫や茶色のモノトーンな感じに、笑
銀製の湯たんぽをももの上に乗せ
これを書いています。
デスクとエアコンが近いので長く居ると
顔や髪が乾燥するので
付けるのを最小限にしたくて。
加湿器は好きでないので使いません。
朝はコーヒーが多いけど
夕方を過ぎたらあまり飲みたくなくなるので
他の温かいものを片手に。
この湯たんぽ 優れもので
直火に掛けて使えるのです。
寝る時も布団の足元に忍ばせ
朝になったらそのまま温め直して日中用に。
あ、たまにお水入れ替えないとですが、、
レンジで温めるのを使ったこともあるけど
今は自宅にレンジがないので
たまたま見つけたこちらが思った以上に良くて
重宝しています。
以前はベッドの足元に電気毛布を敷いてたけど
これの方が断然芯から温まるし朝も寒くない。
早速窓際の部屋の息子の分も購入しました。
今年の冬は寝る時や日中のデスクワークで
温めてもらって快適に過ごせそう。
温めるとやっぱり顔色が違ってきますね。
すぐ冷えるし、すぐくすむから。。
私の中で冷えが年々深刻化してたので
自分で熱を作り出せる体に整える
セルフケアと共に
今年はしっかり冷えの改善に取り組む予定。
年々冷えに弱くなるのなんて嫌だから、、笑
ポカポカと温かく柔らかな体を目指して。
どんな時もあなたがあなただけの輝きを
取り戻すことを応援しています。
今日もありがとう。
南 智芳
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
４０代からの美しいカラダと美しい人生のつくりかた
《奇跡のスタイル美人メソッド》
無料メール講座
■自分が自分の最高指導者になる
■マインド・魂・体の向き合い方
■単発セルフケアセミナー
■生真面目に生きるのをやめる話の会
■マンツーマンレッスン