ダイエットというと食事を減らす　運動をするというのが一般的です。

もっともやってはいけないことですね　だから太るんです


大切なのは何故あなたは太っているの？ってことです。


佐藤先生のリブログです。



太っているのはたいていの場合、自律神経の交感神経（活動モードの神経）が優位になっているので

食欲が止まらない。。

気持ちが安定しない。。

といった状況を引き起こします。

そこに食事制限や無理な運動は逆効果で

却って交感神経を優位にさせます。

するとダイエットはますます上手くいきません。

私はリンパケアを始めて以来

食事制限や運動はいっさいなしで体型を変えてきました。

（上の写真は1年での変化です）

リンパケアでは身体の空間を広げることで

自然と呼吸が深くなり

自律神経のバランスが整います。

筋肉がしなやかに質が良くなることでリンパの流れも自然と良くなっていくのです。

それによって細胞への酸素や栄養素がきちんと行き届くようになると食欲も正常な状態へと。

ここの供給が上手くいかないから

食べても食べてもお腹が空いて。。とダイエットが上手くいかない原因に。

痩せるのではなく身体の環境を整える。

筋肉の質が良くなり身体のバランスや機能が整うと自然とスタイルアップしていくのです。