はじめましての方も。
いつもブログを読んでくださっている方も。
この場所に来てくださり、ありがとうございます。
カウンセラーの くすのきもとみ です。
*下に本文があります
わたしは
”心の中にある言葉にならなかった想い”や、
”どこに置いていいかわからなかった感情”に、
そっと触れていく時間を大切にしています。
「マッピングセラピー」という、
【書き取りながら聴く傾聴カウンセリング】を通して、
あなたの中にある想いを、
あなた自身の言葉で可視化する セッションを行っています。
怒り、悲しみ、不安、後悔、妬み――
これまで見ないようにしてきた感情や、
「こんな自分は嫌だ」と感じてきた部分に出会うこともあります。
それは勇気のいることですが、
ひとりで向き合う必要はありません。
わたしは、そのプロセスをそっと伴走し、
支える存在でありたいと思っています。
セッションは、 単発・継続のかたちに加え、
色の知識やエネルギーワークなども、 必要に応じてご提案しています。
毎月、マッピング協会のメルマガを書いています。
そちらは、ご登録者の方しか配信されていませんが、こちらのブログでも読んでいただけたらいいな…と思って、少しブログ用に調整をして書き直してみました。
私、なぜかいつもギリギリなのです…
それについて書いています。
メルマガは長いので、ブログ用に3回に分けて投稿します。
本日は2回目！
1回目の記事は、一つ前の記事をご覧くださいね。
では、続き、いってみましょう！
「なぜだろう？」をそのままにしない
実はこのブログを書くことも、
私はついギリギリになってしまうタイプです。
締め切りが分かっているのに、
どうしても後回しになる。
なぜだろう？
そこで、
自分のために使ったのが マッピング でした。
今回は、
3つの円ではなく、
1つの円から始める“ミニマッピング”。
テーマは
「なぜ、いつもいろんなことがギリギリになるのか？」
書き出して、言葉をつないでいくと、
見えてきたのはこんなことでした。
・追い込まれるのが、実は嫌いじゃない
・むしろ、どこか楽しんでいる
・追い込まれた方が力が出る（気がしている）
思い返せば、
旅行の準備も
学生時代のレポートも
余裕を持って始めると、
結局ギリギリに全部やり直す…という謎のルーティン。
「ああ、そういうことか」と、
自分で納得できた感覚がありました。
この続きは、3回目、次回の記事で。
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そして、そのタイミングは誰にも分からない。
「あ。今かもしれない」
そう思うタイミングがもしあれば。
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