はじめましての方も。
いつもブログを読んでくださっている方も。
この場所に来てくださり、ありがとうございます。
カウンセラーの くすのきもとみ です。
*下に本文があります
わたしは
”心の中にある言葉にならなかった想い”や、
”どこに置いていいかわからなかった感情”に、
そっと触れていく時間を大切にしています。
「マッピングセラピー」という、
【書き取りながら聴く傾聴カウンセリング】を通して、
あなたの中にある想いを、
あなた自身の言葉で可視化する セッションを行っています。
怒り、悲しみ、不安、後悔、妬み――
これまで見ないようにしてきた感情や、
「こんな自分は嫌だ」と感じてきた部分に出会うこともあります。
それは勇気のいることですが、
ひとりで向き合う必要はありません。
わたしは、そのプロセスをそっと伴走し、
支える存在でありたいと思っています。
セッションは、 単発・継続のかたちに加え、
色の知識やエネルギーワークなども、 必要に応じてご提案しています。
こんばんわ。
わたし、こう見えて（？）
結構、しっかりしているように見られるのです。
でも、本当はそんなにちゃんとしていません。
なぜか、いつもギリギリ…。
そんなことを、マッピングセラピー協会のメルマガで書きました。
メルマガをそのまま掲載してもいいのでしょうが、なんとなく
使い回してる感が自分であるのが嫌なので…
ちょっと調整して、こちらのブログに。
マッピング協会では、毎日日替わりでマスターからのメルマガが配信されます。
今日2月7日は、私が担当でした。
では、いってみましょう！
長いので、今日から2，3回に分けてお届けしますね。
忙しい日常の中で、
「なんだかいつも追われている」
「やりたいことがあるのに、時間が足りない」
そんな感覚を抱えている方も多いのではないでしょうか。
「タイパ」を意識するほど、余裕がなくなることもある。
最近はコスパに加えて「タイパ（タイムパフォーマンス）」
という言葉もよく耳にするようになりましたね。
動画も倍速で見る時代なのだとか。
ちなみに、私は
倍速視聴はしない派です。
あれもしたい
これもやらなきゃ
気づけば、いつも頭の中がいっぱい！！
かつて、1年生・年少・新生児を抱えて子育てをしていた頃の私は、
まさに「時間をうまく使わなきゃ」に追われていました。
日々やることに追われ、
自分の気持ちは後回し。
優先順位もわからなくなり、
時間配分はめちゃくちゃ。
あの頃も、そして今も、
変わらず思うことがあります。
時間を、もう少し上手に使える人になりたい。
続きは次回の記事で。
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そして、そのタイミングは誰にも分からない。
「あ。今かもしれない」
そう思うタイミングがもしあれば。
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