トータルライフエキスパート
藤田伸子（のぶりん）です
足元から10歳若返る！健康と美しさを育む専門家｜藤田伸子
潰瘍性大腸炎を「歩く力」で克服した実体験から
足育歴13年、延べ5,000人超の健康をサポート。
「足が変われば、人生が変わる」をモットーに
70歳の今が一番元気！と言える体づくりを東大阪から発信中。
👠足元から健康と笑顔を届けるトータルライフエキスパート
わが子には、体も心もすくすく育ってほしい！
わが子には、体も心もすくすく育ってほしい」——。
子育てをしていると、
日々の成長のひとつひとつが愛おしく
同時に「これでいいのかな？」と手探りの連続ですよね。
毎日本当にお疲れさまです！
連休中に子どもたちが遊びにきてくれて
子育て中のことをいろいろと思いだしたので
今日は、子どもの未来と笑顔に関わる
とっても大切な「足育（あしいく）」について、
同じ子育てをしてきた仲間として
足育アドバイザーⓇとしてお話しさせてくださいね。
子どもの笑顔を支える、ちいさな足の物語
よちよち歩きを始めた頃の、
あの小さくて柔らかい足。
元気に走り回るようになって、すり減った靴底。
子どもの足の成長って、本当にあっという間ですよね。
でも実は、子どもの足の骨はまだまだ柔らかく、
大人の足へと成長していくとても大切な途中にあります。
「子どもの成長を『足』で支える」
そう聞くと、なんだか難しいことのように思えるかもしれません。
でも、特別な手入れや難しいお勉強が必要なわけではないんです！
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「今日の靴、ちょっとキツくなってないかな？」と確かめてあげること
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お外で思いっきり走ったり、裸足で遊ぶ時間をいっしょに楽しむこと
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足の指をギュッと握ったり開いたり、手遊びみたいにふれあうこと
そんな日々のちいさな関わりこそが、
子どもの「足」の未来を守る一番の力になります。
足が変わると、からだも心も元気に！
土台である「足」がしっかり育つと、
姿勢が良くなったり、
たくさん走っても疲れにくくなったりと
からだにとって嬉しい変化がたくさん起こります。
そして何より
自分の足で力強く踏み出して、
行きたい場所へどこまでも行ける喜びは、
子どもの「できた！」という自己肯定感や笑顔にダイレクトにつながっていくんです。
一緒にできることから始めてみませんか？
「ちゃんと足のこと、考えてあげられていなかったかも…」なんて、
いろんな情報から自分を責めないでくださいね！
日々の抱っこやごはん作り、
お着替えだけでも子育ては毎日大忙しです。
わたしは「先生」として何かを教えるのではなく、
「子どもの笑顔を支えるとりくみ」を、みんなで一緒に楽しみながら広げていきたい——
それが私の願いです。
まずは今日、お子さんが靴を脱いだときに
「今日もいっぱい走ったね！がんばったね」って、
足を優しくなでてあげることから始めてみてください❤
子どもの健やかな未来に向けて、
焦らず一歩ずつ、一緒に子育てを楽しんでいきましょう！
本日も読んでくださり
ありがとうございました＾＾
いつもセンス良いですねと言っていただく
足育アドバイザー®藤田伸子
【健康と美】についての