昨日も暑いけど、ban,KへMTB遊び。

お山の方はちょっとだけ風がありました。

暑いので休み休み。

最近は行くと同じ様な顔ぶれなので、おしゃべりタイムも楽しい

でも、平日は女の人は居ないのよね。

オジさんばかり

心拍数が160

大丈夫か！

MTBでないとトレーニング効果、こんな数値にならないな。

ラン、スイムでここまで、持っていけない。

夕飯後、アイスが美味しい。

夜になっても、暑かったね。

今日は、ゆっくりしましょ。

では、また。