こんにちは。
かじきみちこです。
熊本の方、大丈夫ですか？
報道を見ていると、何もできない自分の
無力感に苛まれる。
今の私ができることといえば、
信頼できる所にお金を託すこと。
もう少し時間が立てば
もっと支援の輪も広がるので
もう少しだけお待ち下さい。
本当に今できることで、
今できるセルフケアを
は3つお伝えします。
①熱中症予防でお水、お茶を飲むことを
ガマンしないで下さい。
②エコノミー症候群の予防で、
ふくらはぎを1時間に1回もんで下さい。
③なるべく日影でお過ごし下さい。
どうか日常が安心して過ごせる日が
１日でも早く来ますように
＃令和８年熊本地震