４０歳からのダイエット講師 かじきみちこです。
【太ったことよりつらかったこと】
40代を過ぎた頃から、
半袖を手に取る時に、
「これ二の腕目立たないかな…」
そう思うことありませんか？
私はずっと、そう思っていました。
半袖が嫌だったわけじゃないんです。
写真を撮る時は少し後ろに下がったり、
鏡を見るたびにため息が出たり、
気づけば服を選ぶ基準は二の腕やお腹を隠せることでした。
そしてその頃の私は、
「もっと食べる量を減らさないと」
「もっと頑張らないと」
そんなことばかり考えていて。
でも今ならわかります。
実はこれって、
体型だけが原因じゃないことも
多いんですよね。
なぜなら人って、
「太ったから自信がなくなる」のではなく、
「頑張っているのに変われない」
「またできなかった」
そんなふうに、自分を責め続けることで、
少しずつ自信が小さくなっていくから。
だから大切なのは、
頑張ることを増やすことではなくて
「私にはどういうやり方が合うんだろう」
を知ること。
自分に合った方法が見えてくると、
「またできなかった…」ではなく、
「私ってこうしたらうまくいくんだ」
に少しずつ変わっていくんですよね♡
そしてその先で変わるのは、
体重だけじゃありません。
隠すために服を選ぶ毎日から、
「これ着たい♡」
とワクワクしながら選べる毎日に変わります。
今回の【半袖が似合う私になる。ラク痩せ講座】でも、
体重だけではなく、
そんな気持ちの変化も大切にしています♡
実際に私の受講生さんも
「前は鏡を見るたびにため息だったのに、
最近は服を見るのが楽しくなりました」
「子供に『ママ最近なんか楽しそう』と言われました」
「体重よりも、自分を責めることが
減ったことがうれしいです」
そんな変化を感じて下さっています☘️
痩せることは
数字を減らすことだけじゃなくて、
毎日の気持ちや
過ごし方まで少しずつ変わって
いくものなんですよね♡
そんな変化のきっかけとして、
今年の夏が、
「隠す私」から卒業する
きっかけになれたらと思い、
講座を開催します。
「私にはどんな方法が合うんだろう？」
そんなヒントもメールレッスンでお届けしています♪
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あなたのペースで大丈夫。一緒に進んでいきましょうね♡
最後まで読んでいただきありがとうございました。
どんな時も応援しています。