ダイエット失敗組が4〜9kg落ちる
「瘦せぐせメソッド」かじきみちこです。
無理せず9kg痩せた理由
思い起こせば、２年前まで
「朝＝コーヒーとパンでしょ」
と、完全に思い込んでいました。。。
（あの頃の私に、ゆっくり説明したい…）
でもね。
「痩せる」と腹をくくった瞬間から
朝の景色が変わったんです。
やったのは、
「野菜を一皿プラスするだけ」
まずは野菜をひとつ、
そっと添えるだけでOK
野菜をしっかり摂ろうと
思った時から宅配も利用しています。
ここは安心できる食材で美味しくて
家まで届けてくれるから、
とても便利なんです。
これまで３万人以上の方の
食事サポートをしてきました。
その中でよくいただく質問が
「痩せるには、何を食べたらいいですか？」
「できれば普段の生活の中で、無理なく続けたい」
だから「無理なく続けられる工夫」
だけを集めた小冊子をつくりました。
よかったら受け取って下さいね
受け取り方は簡単。
①こちらから公式ラインに登録
➡︎ https://lin.ee/edHiLoQ
②追加（人型の絵＋）をクリックして
③漢字2文字で「献立」と送って
いただくとお届けしています。
さて、話を戻しますね。
「えー！朝からこんなにできない…！」
と思った方、います？
大丈夫です！落ち着いて
これは、サラダは前の晩の残り。
サンドイッチは、はさむだけなので簡単♡
今日から一緒に、
できるところからゆるっと始めましょう♪