こんにちは(^^)/
ダイエット失敗組が4～９ｋｇ落ちる
やせグセメソッド 加治木みちです。
がんばらない体づくりは、呼吸から
「呼吸って、私たちが無意識にしているもの。
できているのに、わざわざワークショップを
受ける必要はありますか？」
そんな質問をいただきました。
(言葉はもっとマイルド😊)
確かにそうかもしれません。
でも今、多くの方の呼吸は
気づかないうちに浅くなっています。
「浅くなっていたら、どんなになりますか？」
それはずっと、「ハッハッハッ」って言っている
状態なんです。
それだけで、体がしんどくなりますよね🤣
これだけで、自律神経が乱れてきて
いろんな所に支障がでできます。
呼吸は無意識にしているもの。
だからこそ、整えることで
体を良い状態に戻すことも、
意外と簡単にできるのです。
呼吸を整えると
・食欲が落ち着く
・眠りが深くなる
血圧が高いの方も、
呼吸が整うことで下がってくる人
をたくさんにみてきました
そんな体の変化を、
無理なく感じてもらいたくて
この呼吸ワークショップを主催しました。
詳細はこちらから
↓
(増席して、残２席です）
あと、実はとても多くいただく質問があります。
「痩せるには、何を食べたらいいですか？」
「できれば普段の生活の中で、無理なく続けたい」
という声にお応えして、
その工夫を取り入れた小冊子を作りました。
良かったら受け取って下さいね
受け取り方法は簡単。
①こちらにクリックする。
➡︎ https://lin.ee/edHiLoQ
②追加（人型の絵＋）をクリックして下さい。
③「献立」と２文字、送信していただくと
プレゼントしています。
それでは、どんな時も応援しています♡
最後までお読みいただきありがとうございました。
