呼吸だけで痩せるって本当？

「呼吸だけで痩せるって、

正直あやしくない？」

「運動も食事制限もしないで、

本当に変わるの？」
 

きっと、そう感じた方も多いと思います





 

実は、ストレスや忙しさが続くと、
私たちの呼吸は無意識のうちに浅くなります。

その状態が続くと、体は「整いにくいモード」

に入ってしまいます。


 

では、なぜ呼吸で体が変わるのでしょうか。

 

呼吸が浅い状態が続くと、

体はずっと緊張モードのまま。


だから、その緊張をゆるめてあげる必要が

あるんですよね👌

呼吸が整うと、体は少しずつ緊張を手放し、
 

本来持っている働きを思い出していきます。
 

そして40代・50代の体は、
無理をさせなくても、

ゆるめてあげることで、
元のバランスを取り戻していきます。

実際に、呼吸を整えただけで、

こんな感想をいただいています。
 

・あれだけやめれなかった間食がやめれた
 

・呼吸法をすると、体が軽く感じられるようになった

・夕方のむくみや張りがラクだった

・サプリや薬を飲んでも体がだるくなるだけで眠れは浅かったが、

呼吸法を続けていると、ぐっすり眠れるようになった

・不思議といろんな焦りを感じることがなくなったので、
毎日をおだやかに過ごせています

 

自分に優しくすること。

それが、この呼吸セミナーで多くの方が実感している、
いちばん大きな変化だと感じています。