こんにちは(^^)/
ダイエット失敗組が4～９ｋｇ落ちる
「やせグセメソッド」かじきみちこです。
私のダイエットサポートでは、
体重はゴールではありません。
でも、安心して下さい❤️
今のところ受講生さんは
全員４～９kgの減量に成功しています。
それは運動を増やしたり
食事を抜いたわけでもありません。
それでも体が変わっていくのは、
体が「整った結果」だから。
ダイエットサポートと聞くと、
「食事を抜く」
「運動を増やす」
「厳しくてしんどい」
「痩せてもその期間だけ」
そんなイメージを持つ人も多いかもしれません。
でも私が大切にしているのは、
体のしくみや変化をふまえた、
先を見越した「整え方」
体重が増える理由は、
食事や運動だけでは説明できません。
年齢による変化、生活リズム、睡眠、
ストレス、検査値の動き。
そんなことがいろいろ
重なった結果として、
今があるんですよね。
だから私は、
「何をやるか」より
体調を第１優先でみています。
特に40代以降は、
がんばり方を間違えると、
痩せるどころか、
体調を崩してしまうこともある。
（これは経験している人も多いのでは。。。）
体重だけを追い続けると、
疲れるし、続かない。。。
サポート中、
「ちゃんとみてもらえている♡」
そう言われる理由は、
今だけでなく、
これから先の体まで含めて
一緒に考えているから。
簡単で無理なく、続けられる方法です
今の体も、これからの自分も大切にしたいあなたへ。
ただ今、お年玉企画で
無料作戦会議をしています。
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どんな時も応援しています♡
最後までお読みいただきありがとうございました。