こんにちは(^^♪
ダイエット失敗組でも４～９ｋｇ落ちる
やせグセメソッドかじきみちこです。
昨日はめっちゃ可愛い
不思議の国のアリスにいってきました！
ここはどこだと思いますか？
そう！
大阪、上本町のシェラトン都ホテルの
いちごフェア。
アフタヌーンティーです。
素敵でしょう。
もううっとり❤️
「ダイエット中にアフタヌーンティー
なんて食べちゃっていいですか！」
と思った方も多いのでは？！
ダイエット中でも、アフタヌーンティーは食べてOK
ただしポイントがあります。
ダメなのは
「食べた＝失敗」「もうどうでもいい」
と気持ちまで崩れてしまうこと。
40代・50代のダイエットは
ガマンより、整え方が大事。
アフタヌーンティーを楽しむコツは
・その日は「楽しむ日」と決める
・全部完璧に食べようとしない
・夜は軽めにして体を休ませる
・翌日から普通に戻す
これで十分♡
むしろ、「ちゃんと楽しめる」人のほうが
長く続いて、結果が出ます。
一生、ケーキを我慢するダイエット
現実的じゃないですよね
楽しみながら整える。
これが、大人のダイエットなんですよね。
ということで、1/17～個別相談の受付を始めます。
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最後までお読みいただきありがとうございました♡