ダイエット失敗組が4〜9kg落ちる
「瘦せぐせメソッド」かじきみちこです。
健康結果の上手な付き合い方
突然ですが、あなたは健康診断を受けたあと、
その結果は、どうしていますか？
先日、知人からこんな話しを聞きました。
「健康診断の結果って、
ダメ出しされているみたいでイヤなんです。
だから、そのままにしています」
その気持ち痛いくらい、わかります
多くの人にとって健康診断は、
１年に１回の「体からの通知表」の
ように感じてしまいますよね。
良い・悪いで評価されたような
気持ちになったり。
数字だけを見て一喜一憂したり。。。
実際、健康相談をしていても、
よく聞かれる質問があります。
「痩せるためには、何を食べたらいいですか」
そこで、普段の生活にムリなく取り入れられる
ちょっとした工夫をまとめて、小冊子にしました。
よかったら受け取ってくださいね💓
受け取り方は簡単。
①こちらから登録
➡︎ https://lin.ee/edHiLoQ
②追加（人型の絵＋）をクリックして
③漢字2文字で「献立」と送って
いただくとお届けしています。
でも、私が考えているのは
健康診断は評価するためのものではない
ということ。
実はあれは、
「そろそろ、ここに気がついてあげてね」
という、体からのやさしいメッセージなんです。
だからこそ、
無理に一気に変えなくてもいい。
まずは、気づいてあげることが大切
ということで、私からの
クリスマスプレゼント＆逆誕プレで
「健康診断リーディング（仮名）」を作ります。
カラダのことが少しでも、
気になる人は来て下さいね。
どんな時も応援しています。
ただ今、準備中なので、
整い次第、公式ラインから先にご案内します。
興味がある方はこちらまで登録しておいて下さいね
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
アメトピ載りました。