こんにちは。

自分を好きになって幸運体質へと導くサポート☆

インナーチャイルドカードセラピスト＊真理子です。

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子供の頃から情緒不安定な母親の顔色ばかり伺っていた。

子供の頃から感情を出すと
不愉快さを表情や態度や言葉に出された。

わたしが感情を出すからいけないんだ。
わたしさえ我慢すれば
母親は機嫌良くいられるから。

いつからかわたしは自分の感情を出さないようにしていた。

感情さえ出さなければ
母親が不愉快になることはないし
嫌われることがないから。

そうすればわたしは安全な場所で生きて行くことが出来る。


本当のわたしは喜怒哀楽が激しい人間だったはずなのに。


そう。
わたしは自ら感情を捨てたんだ。

この場所で生きていくために。
自分自身の安全とギリギリの居場所を守るために。


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このパターンを長年続けていると
感情を抑え、気持ちにフタをすることが当たり前になっちゃいます。


自分が何を考え、何を感じ
どうしたいのか、どうしたらいいのか
自分では全くわからなくなっちゃうんですね。


そうすると不愉快な感情も
嬉しい感情も、感じきることが出来なくなっちゃいます。


自分にストレスが溜まっていることにさえ気づかなくて
ある日、長ぁ～い月日の間に蓄積され
抑圧されたものが大爆発を起こし

その衝撃で心身はあっという間にバランスを崩して
パタリと動けなくなっちゃうんです。
(これは全てわたしの実話です～笑)


実はこれって身体からの警告であり
愛あるメッセージなんです。


『もう、感情抑えるのもいい加減にしろやぁーー!!』ってね（笑）


心身のバランスを崩したら立て直すのは大変です。
そうなる前に気づけたら
どんなによかったでしょうねーと思います（笑）


だからもしあなたがいま
過剰に気持ちを抑えつけ
気持ちにフタをして
さらにそのフタを
クギで打ち付けるようなことをしているなら
いますぐやめてください。

長年に渡り習慣になっていることは
なかなか抜けませんが
この習慣やクセだけは
あなた自身のチカラで治すことが必要だから。


気持ちを抑えつけフタをすることを止める方法。

それは、自分の気持ちを否定しないこと。

どんな感情が湧いても否定しないこと。

こんなこと考えちゃいけないって思わなくていい。

そこからはじめるだけでいい☆