まりこです！

ブログを更新しなくなってから約4年…

月日がたつのは早いもので

この4年の間にいろんなことがありましたが

とりあえず割愛して笑

またボチボチと

ブログを始めようかと思います

最近のわたしといえばもう52歳！

そーです絶賛更年期中！

更年期といえば体重増加！

体重増加といえば痩せない問題！

ここ1年で…気づいたら…

なんとまぁ過去最高体重を

叩き出してしまいましたぁ〜Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ

特に腹回りヤバい

持ってる服は

ことごとくパツンパツーン

このままじゃいかん！ということで

まず朝食！

大好きだった菓子パンをやめて

オートミールへ変更

そして夕食！

ガッツリ食いはやめて

大好きだったヘルシースタイル雑炊に

ご飯をちょこっと入れて食べてます

このスープに

豆腐や鶏肉や卵を入れてもGOOD

ヘルシースタイル雑炊 チュチュル ぷるるん姫 ダイエット 健康食品 (18食) (公式)

Amazon（アマゾン）

これだけでタンパク質やら

食物繊維もとれるしオススメです

そして気になる結果ですが

朝食と夕食を見直しただけなのに

１ヶ月ちょいで

一時期よりもマイナス2㌔を達成

ちょーどヘルニアになりまして笑

運動などはいっさいしてません

なのにマイナス2㌔！

目標はあとマイナス2㌔！

美容体重はもう目指さない

健康的な体重がいちばんよ

この年齢になると痩せづらくなるけど

ムリなく美味しく

ダイエットしまーす

アリサン 有機 オートミール 1kg

Amazon（アマゾン）

1,244円

朝食で食べてるオートミールは

こちらがお気に入り

無調整豆乳+ヨーグルト+バナナ

はちみつをちょっと入れて

毎朝食べてまーす

便秘も解消して良いことづくめ！

オススメです

勅使川原精麦所 オートミール ロールドオーツ 1kg

Amazon（アマゾン）

955円

今度購入してみようかな

まりこです(・∀・)人(・∀・)

あけましておめでとうございます。

今年もよろしく

お願いいたします❣️

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昨年は怒涛の１年で

ツラい…という言葉しかなく。笑

職場の大っ嫌いな上司が

自己都合により

急遽退職することになり

わたしは、来年度から

正社員になれるよーなんですが

上司が抜けるというのに

事務員の補充はなし。

わたし１人で

事務をまわせるよーになってくれという…

なんて理不尽な人事😑

今まで2人で廻していた仕事を

たった１人で廻すとか

どんだけ多忙を極めることになるか。

ピンチはチャンス？

どこまでやれるかは分からないけど

やれるとこまで

やるしかないかなーと

思っております。笑

この２ヶ月、上司がやっていた仕事の

引き継ぎばかりで

すでにオーバーワーク。

たしかにストレス溜まるんだよね。

どーやって発散するかなー

やはり早くにゃんこ🐈️と

住めたらいんだろな❣️

家に帰ったら癒しのにゃんこ♡

考えただけでも

ニヤニヤしてしまいまふ。笑

クリスマスに妹と

保護猫ちゃんがいっぱい飼われてる

カフェと庭に行って来ました❣️

長毛ちゃん❣️

ちょびひげちゃん❣️

ひとみしりちゃん❣️(と、わたし。笑)

ハチワレぱんだちゃん❣️

くろんぼちゃん❣️

暖炉❣️❣️❣️

めちゃくちゃあったかかった～❤️

マリーちゃん❣️

今年の春にはまた行きたいなぁ

にゃんこの庭にいた天使ちゃん