自分らしく生きたいあなたをサポート☆
インナーチャイルドカードセラピスト＊真理子です。
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最近、とあるワークを受けているわたくし。
まだ大きい変化はないけど（笑）
ひとつわかったことが。。。
自分の中で
『この感情はいい感情』
『この感情はダメな感情』
って、勝手な思い込みで差別していたということ(^。^;)
『いい感情の自分はＯＫ』
『ダメな感情の自分はダメ』
無意識にそうジャッジしていたのです。
いろんな感情が湧くって当たり前のことなのに
わたしってばその感情を自分の物差しで差別していたのです
で、ダメなものとして差別した感情は
行き場を失って未消化のまま
ずーっとわたしの中に留まっていたのね。
39年と半年も生きてきて
はじめて気づきましたよΣ(￣○￣;)
あんた、いったい何様なんだよ（笑）
って、自分にツッコミを入れましたわ（笑）
どんな感情も湧いて当然。
当たり前に湧いていい感情を
自分で無理矢理押し込めて
さらには見ないフリまでして
わたしは良いヒトだって思いたかったのか？
(ポジティブな感情だけなら
良いヒトなワケではありません)
その感情が湧いたらダメなヒトなのか？
(いや、全くダメなんかじゃーありません)
そんな基本的なことに
いまさらながら気づいたのです（笑）
気づいたというか理解できたんです。
でも。。いま気づいてよかったなー。
こんなシンプルなことに
死ぬまで気づかない。。なぁ～んてことだってあるワケです。
こんな大切なこと、なんで学校で教えないんだろう？
なんで親は教えてくれなかったんだろう？
ポジティブな感情もネガティブな感情も善悪はないよ。
そんなことで自分を嫌いになったり
自分を責めたり
やっぱりわたしってダメねーって
自己嫌悪におちいる必要なんて
まーったくもってない!!のです。
両方あっていいの。
感情に良い悪いはないの。
わたしたちは『感情』を持った人間なんだから。
いつのまにかインプットされてた良い悪いのジャッジ。
そもそもポジティブ感情が良くて
ネガティブ感情が悪いなんて言ったの誰なんだろ（笑）？
無意識に感情をジャッジしてるヒトは
いますぐにやめましょうねっ(^▽^)v
わたしはもう、やめました（笑）