ヨガ・ピラティスインストラクター 野崎順子です。

今朝は、朝ヨガに行ってきました。

私の住んでいる天王寺は、少し北へ行くと、四天王寺さんがあり、その先にも寺町が続いていて、現代と古き良き時代の街並みが融合している、素敵な街なんです。

そんな寺町にある、心光寺さんというお寺で朝ヨガを開催されているので、たま～に（じゃだめなのに）、早起きできた日は参加させてもらってます。







立派な本堂で、朝の新鮮な空気を吸いながら、自分に集中しアーサナを行っていきます。

自分だけで自主練することもありますが、自分以外の誘導に身を委ねて頭を空っぽにすることは、やっぱりきもちいいですね。

朝からじんわり良い汗かいて、今日も一日元気に過ごせそうです！

この心光寺さんへは、行きは下りの坂道です～いすい行けるのですが、帰りは上り坂・・・

でも体が軽くなってるのでわりとすいすい行けるんですよ。

心光寺さんでは、他にもいろんなイベントなどされているので、天王寺界隈にお越しの際は、ぶらっと散策してみてください。

早起きはちょっと・・・という方は、サマトワのレッスンにご参加くださいね。

１０月のスケジュールはこちらからどうぞ。

皆さまのご参加、おまちいたしております。