熊本は最近めっきり朝夕の寒暖の差が激しいのですが、
みなさまの所はいかがでしょうか？
クイックリンパケア協会代表インストラクターのLefua(レフア)です！
体調を崩されたり、早くも風邪をひいていらっしゃる方も
おられるのではないかな～っと思っております。
お体ご自愛下さいね！
さてさて
これからの季節、
「冷え性」の方は色んな対策をされるかと思いますが♪
我が家では、厚手のもこもこ靴下と、厚手のふわもこルームウェア、
それから生姜をたっぷりたっぷりすりおろしたレモネードに、
時には生姜紅茶♪
生姜が体を温めるのはご存知でしょうが、
紅茶の保温効果はテレビなどでもやっていますが
実験の結果、手の温度をサーモセンサーで測ると
飲んだ２０分後はどれも温かくなるのですが、
１時間後は緑茶、コーヒーは元に戻ったのに比べ、
紅茶はまだ手が温まっていて、紅茶が一番持続性があるというのを
やっていましたよ♪
◆保温効果の持続
高 紅茶・そば茶
↑
持続性 ウーロン茶・花茶・穀物系のお茶（麦茶）・ココア
↓
低 緑茶・コーヒー・牛乳
牛乳などは、温まりそうな気がしますが意外に持続効果は短いようです。
発酵度合いの高いお茶のほうが保温効果も高いということでした。
◆しょうがはちみつジャム レシピ
しょうがはちみつジャムを紅茶に入れると最強に温まるとのこと。
すったショウガをそのまま入れるより温まるそうです♪
それからウイルス感染を防ぐためにも、「加湿器」は欠かせません
そこに抗菌作用のある精油のティートゥリーと、
喉にいいユーカリを入れて♪
時には喉がちょっと痛いな～って時には、
「吸入器」みたいにして、数十秒～数分、
喉の奥に当てるようにしてみると、たちまち喉の痛みが治まることもあります！
やはり、加湿しながら寝るのとそうでないのとでは、
喉が痛くなる確率が全く違いますし、
夫や子供の調子もあるのと無いのとでは全然違ったので
加湿器絶対付けてた方がいいです！と断言しちゃうくらい
今はもう１０畳くらいの部屋を潤せるものでも
結構安い値段で売ってますよ♪
よく風邪を引く人は持ってて損は無いと思います♪
あと、温湿度計もね！
そしてそして
首～肩～背中～おしり～デコルテ
を触れていく「クイックリンパケア」ですけれども♪
「手足がポカポカしてきた～
」とよくおっしゃっていただけていますし♪
施術をしている方も、体がポカポカしてくるんですよ
椅子に座って行えるように、考えられた施術法ですけれども、
お布団やベッドを使って行う事も出来ますので♪
ご家族には就寝前にやってあげて、
そのまま家族が眠るんですよ～
という方も沢山いらっしゃいます
ご家族のための、デイリーケアに
この季節、一家におひとり、こういう事が出来る人がいると
嬉しいですね
「再受講は無料♪」
ですので、ご自身も施術を受ける機会にもなって
一石二鳥なんです
さてさて♪それでは
１１月の、全国各地の講座開講日をお知らせいたします
施術が出来る「セラピスト」さん、
講座を教える事が出来る「インストラクター」さんを、
ただいま絶賛募集中です
カウンセラーさんや、アロマセラピストさん、ヒーリングをされる方など
組み合わせやすいテクニックですので♪
是非お近くのインストラクターから習ってみて下さい
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【１１月のクイックリンパケア認定セラピスト養成講座スケジュール】
＜福岡県＞
●2013年11月26日(火) 「認定セラピスト養成講座／粕屋町」 ＞＞詳細
●2013年11月25日(金) 「認定セラピスト養成講座／遠賀郡」 ＞＞詳細
●2013年11月22日(金) 「認定セラピスト養成講座／遠賀郡」 ＞＞詳細
●2013年11月20日(水) 「認定セラピスト養成講座／宗像市」 ＞＞詳細
●2013年11月20日(水) 「認定セラピスト養成講座／福岡市」 ＞＞詳細
●2013年11月16日(土) 「認定セラピスト養成講座／古賀市」 ＞＞詳細
●2013年11月15日(金) 「認定セラピスト養成講座／宗像市」 ＞＞詳細
●2013年11月14日(木) 「認定セラピスト養成講座／古賀市」 ＞＞詳細
●2013年11月13日(水) 「認定セラピスト養成講座／古賀市」 ＞＞詳細
●2013年11月12日(火) 「イベント出展／はぐフェスタ／福岡市」＞＞詳細
●2013年11月7日(木) 「認定セラピスト養成講座／遠賀郡」 ＞＞詳細
＜熊本県＞
●2013年11月23日(土) 「認定セラピスト養成講座／熊本市画図町」 ＞＞詳細
●2013年11月16日(土) 「認定セラピスト養成講座／合志市 光の森」 ＞＞詳細
●2013年11月14日(木) 「認定セラピスト養成講座／熊本市画図町」 ＞＞詳細
●2013年11月11日(月) 「認定セラピスト養成講座／合志市 光の森」 ＞＞詳細
●2013年11月3日(月) 「イベント出展／合志市 カントリーパーク」 ＞＞詳細
●2013年11月随時受付 「認定セラピスト養成講座／熊本市長嶺南・八代市」 ＞＞詳細
＜大分県＞
●2013年11月28日(木) 「認定セラピスト養成講座／別府市／山猫軒」＞＞詳細
●2013年11月随時受付 「認定セラピスト養成講座／大分市／Aroma Bali Ease」＞＞詳細
●2013年11月随時受付 「認定セラピスト養成講座／別府市石垣西」＞＞詳細
＜長崎県＞
●2013年11月随時受付 「認定セラピスト養成講座／大村市」 ＞＞詳細
＜東京都＞
●2013年11月随時受付 「認定セラピスト養成講座／中野区」 ＞＞詳細
＜クイックリンパケアとは？＞
優しいタッチと独自のテクニックで、深いリラクゼーションへと導き、
自らの治癒力をＵＰさせていくことをサポートしていくテクニックです。
・着衣のまま、椅子さえあれば行える施術です。
・首・肩・背中・腰へ特化したアプローチとなります。
・15分～30分くらいの施術となります。
・イベントなど短時間のセッションに最適です。
・まったくの初心者から学べます。
・ヒーリングの技術を持った方、整体をされる方、アロマセラピストさんなどに人気の講座です。
・朝、さっと目覚めやすくなる
・痛みに強くなる
・気分が早く切り替わり、こだわりが少なくなる
・集中力が出る・気分がはればれとし、少々のことでたじろがなくなる
・全身の筋肉や肌に張りが出て若くなる
・おだやかになる
・気持ちが落ち着いてくる
この他、ストレスから来る
「腰痛」「肩こり」「片頭痛」「不眠」「慢性疲労」「自律神経失調症」などの緩和に効果的です。
チカラを入れる事無く、
やさしいタッチと、心理学と脳科学を取り入れた独自のゆらぎとリズムが、
深いリラクゼーション効果を促し、もみほぐす事無く、凝りを解消し、
血液の流れを良くしていきますので、様々な症状に効果を発揮していきます。
クイックリンパケアは再受講が無料です！
他のインストラクターから受講された方でも、
私の講座に無料で参加していただけます！
再受講ご希望の方は、お申し込み先宛てに、
「再受講」とお書き添えの上、お申込み下さいね！
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