こんにちはー。
久しぶりに食べたかったスペイン料理を食べてご満悦な、樋口瞳です。
スペイン料理って美味しいですよねー。
さて。
会社員の皆さんは通常出勤になりましたか？
私の夫はいまだリモートワークで在宅勤務が続いていて、
1人の時間が欲しいー！！
と緊急事態宣言後の３ヶ月ぐらいストレスが溜まっていた私なのですが、きっと同じような人も少なくないですよねw
で、最近はやっと慣れ、生活のリズムが整ってきたのですが、
そういえば、慣れるまで1人の時間が欲しいというストレスはあったのにも関わらず、
夫婦喧嘩が一度もない
のは不思議だなと思い、気がついたことがあったんです。
それは、、、
お互い相手の不機嫌に影響されない
ということなんですよね。
これは人間関係においてめちゃめちゃ大事な事で、
パートナーに限らず、不機嫌な上司に影響を受ける事もありがちですよね。
で、こうなってしまう原因は、
幼少期、母親の不機嫌に影響されていた人
がこうなりやすい傾向にあるのかなと感じます。
実際、私自身、そうだったので、昔は、パートナーや上司の不機嫌に影響され、自分も不機嫌になっていました^^;
でもこれって、自分自身の気分が悪くなるのはもちろんのこと、
他人の不機嫌に対抗して自分も不機嫌になるのは、無意識に相手をコントロールしようとしている行為
ともいえ、そうなると人は、
他者からコントロールされていると感じると、さらに反発してしまうもの
なので、誰も幸せにならない行為なんです。
また、相手の機嫌を取ろうとすることも同様で、これは、
相手に嫌われたくない、
めんどうなことに巻き込まれたくない、
その場の雰囲気を悪くしたくない、
などという自己保身から来ている場合が多く、自分自身が疲れてしまうし、
『自分の機嫌は自分で取るしかないこと』を相手に気づかせることができなくなるので、
相手のためにもならないんですよね。
ですから、
他人の不機嫌に振り回されないこと
というのはめちゃめちゃ大事なんです。
とはいえ、不機嫌になっている人が近い存在だと特に「あたられる」ということもあると思います。
そんな時は、
「私にあたるのはやめて！」
とはっきり言葉で伝え、自分を守ることも大事だと感じます。
もしそれができないようでしたら、その場から離れることも有効だと思います。
そして、自分がご機嫌でいれば、相手もそれをみて、
不機嫌でいる事がバカらしい
と思わせることが一番効果的なのかなと私は考えます。
明るいところに虫が集まるように、
（例えが微妙！？w）
人間も明るい人のところに近づきたくなるもの
なので、自分自身が機嫌よくいることは周りの人にも良い影響を与えるんですよね^^
人の機嫌はとらなくていい。
とるのは自分の機嫌だけ。
もし、人の不機嫌に影響される人は、これをぜひ意識してみてください！
ではではー。