こんにちはー。
素敵なマグカップを探し中の、樋口瞳です。
Stay Homeの今、食器を変えて気分をあげたいなーと思って^^
近所の梅の木をよく見ると実が育っていました^^ 可愛い。
さて。
先日、「旦那観察日記」が人気のはあちゅうさんが
「子供がずっと欲しかった 事実婚妻が体験した妊娠・出産のこと、全部。」
https://www.amazon.co.jp/dp/434403595X/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_pT7LEbM70GZQR
という本を出版されたのですが、
それを記念に〈はじめに〉の部分をnoteで無料公開してくれているので読んでみると、めちゃめちゃ共感したんです。
そのnoteの記事はこちら↓
https://note.com/ha_chu/n/n63c69bb3ab17
なかでも、特に共感したのはこの部分で↓
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これまで私が乗り越えてきた「苦しいこと」の一例として、受験や就職活動を挙げるなら、それらは完全に公平とまではいかないものの、
ある程度の努力が通じる世界でした。
いつからいつまで何を頑張ればいいかが予めわかっているし、努力の量も自分で調整出来るし、期間も区切られている。
けれど、妊活はゴールや頑張りどころが見えないのです。
毎月「今度こそは出来たかも」と思って心の準備をして、それが勘違いだった時の落胆ときたらありません。
いつのまにか「今度こそは」という祈りは「きっと今回も出来てないよ」という自己防衛を兼ねたマイナス寄りの確認作業になっていました。
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これ私のこと！？って思うぐらい同じ気持ちでしたｗ
実際いま現在、人工授精をして８日目になりますが、
出来ているかも？という期待を持つとダメだった時にショックなので自己防衛を兼ねて「そんな上手くいくものでもないのかな」というマイナス寄りに考えてしまうことが多かったりします。
考えないようにしたほうが良いのはわかっていても、
不妊治療院で基礎体温を測るように言われているので
数字を見ることで毎日思い出さされる
という事と、
そして、ダメだった時、
生理になって真っ赤な血を見る
という繰り返しをするので、なかなか難しいんですよね。
この記事を読んで、はあちゅうさんも同じだったんだなーと思ったのと同時に、私自身もそうだったように妊活をしているほとんどの女性は同じように感じているのではないでしょうか。
ちなみに、ネガティブな思考になった時、
・瞑想
・散歩
・料理を作る
・良い香りを嗅ぐ
・お風呂に入る（特に髪の毛を洗う）
などをすると頭の中がスッキリするのでオススメですよ！
頭の中をゼロにする。何も考えないようにする。
というのがポイントです。
ぜひ、取り入れてみてください^^
それではまたー。