プロフィール
- 自己紹介：
- 高知県在住。ピラティス・ヨガ・エアロビクスなどのレッスンインストラクター・美姿勢美脚メイク個人指導歴...
この記事についた コメント
Re:無題
＞(む´ω`～)さん
コメントをありがとうございます
おおおー！ばらばらに足指を動かせるようになりましたか！きっと、これからじゃんじゃん神経がつながっていきますよ＾＾Re:無題
＞にゃんチキさん
コメントをありがとうございます。
足裏がつるのは、私の場合はいつものことですが、
ふくらはぎがつるとしたら、足首がかたい可能性があります。足首を動かしたり、いわゆる「アキレス腱のストレッチ」をしてからのほうがよいかもしれません。足をグーにしたら、秒でふくらはぎが攣ります。なので怖くてできませぬ。
足のグーはまだ骨がうっすらなのですが
パラリラが苦節〇年。
動かなかった右足の指がようやっと
各自ばらばらに動かせるようになりました～！
グーも骨が出るようがんばって続けます