プロフィール
- 自己紹介：
- 高知県在住。ピラティス・ヨガ・エアロビクスなどのレッスンインストラクター・美姿勢美脚メイク個人指導歴...
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Re:無題
＞新しい私になるさん
どんどんボールを上手く使えてきてますね！
そうなのです、マッサージ機を使うより的確にコリほぐし できますよね。昨夜は、肩から肩甲骨にかけての痛みが気になっていたので、お尻をほぐした後にボールを当ててみました。
痛いでしたが、腕をグルグル回してあちこち当たるようにする と、だんだん凝りがほぐれてきて、今朝はスッキリと起きられました！
いつもは重だるくて、そのまま仕事（デスクワーク）していましたが、マッサージ機を使うよりも手軽で、当てる部分も自分で調整もできるので、この方法を知ることができてよかったです(・∀・)♪普段からお尻の硬さを感じていました。
マッサージに行くと、その硬さを指摘されていたので、硬いというより凝ってるなぁ・・・何かいい方法ないかなぁ・・・と思っていたところ、こちらの記事が！
数年前にダイソーで買ったテニスボールがあったことを思い出し、試しに使ってみました。
少しずつ凝りがほぐれのか、普段は寝つきが悪いのに、いつの間にか寝ていたようで、目が覚めたときビックリしました (・o・)
まだまだ凝りがありますが、毎日少しずつほぐして行こうと思います(*^^*)
いつも参考になる記事を載せてくださり、ありがとうございます♪