こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です
（Ameba発ブランド me&Re の人です）
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております。
先日の記事では、私とAmebaとの共同で始まったブランド me&Re（ミーアンドリー）の商品に、
オリジナルパッケージができたことをお知らせしました。
作る側になって、初めて分かることってありますね。
最近、楽天で冷凍サバを買った時、今まで透明の袋だった商品が、オリジナルパッケージに変わっていることに気づきました。
こちらのお店では、骨取り冷凍魚が【超 定番品】になったんだろうな〜。
パッケージを作る側になっていなかったら、この意味にも気づかなかったことです。
先日の me&Re のイベントでは、ご参加くださったブロガーの皆さまから、こんなお声をいただきました。
「昨年秋に発売された 骨盤レギンスが、すごく暖かい」
Chiakiさんも書いてくださってました！
中には
「裏起毛レギンスが要らなくなった」
という方も。
私自身も、ボトムスの下はほぼこれ。
なぜこのレギンスが“暖かく感じるのか”について、私なりの視点でこんな推測を書きました。
・不要な圧が少ない
→ 血行不良を起こしにくい
・骨盤底筋をサポート
→ 身体が自然と活性化しやすい
医学的なエビデンスがあるわけではありません。
あくまで、複数の体感をもとにした「推測」ですが、あの記事を読んで
「私も！骨盤レギンスと、新田さんが勧めていたリカバリーサンダルと足指エクササイズを一緒にやったら、下半身の冷えで悩まなくなったの」
と言ってくださった方がいて。
実は、私も そうなのです〜！！！
私の足元↓
※最近は、足袋ソックスではなくて、５本指ヨガソックスが好きです。
リカバリーサンダルを お家の中で スリッパ代わりに履いています。
土踏まずがふっくら支えられる感覚で、初めて履いた時「え、足ポカポカする…」と驚きました。
同じように感じる方、結構多いみたいです。
血流がよくなるからかな。
もちろん、人によると思います。
あくまで個人の感想ですが、そもそも私がリカバリーサンダルを履こうと思ったのも、TVで「足がポカポカする」と聞いたからでした。
ふんわリセット骨盤レギンスは、脚全体で骨盤底筋を支える設計。
生地はナイロン×ポリウレタン。厚手の部類に入るとは思いますが、「保温特化」ではありません。
それでも暖かく感じるのは、
外から温めているというより、身体が動きやすくなり、内側が働いているからなのかも。
そうだったらいいな。
冷えは、女性の大敵。
温活は
「外から温める」だけでなく、
内側の“燃えやすい身体”をつくることが大切です。
近年は発熱素材もありますが、衣類だけで冷え切った身体を温める力はありません。
基本は
【温かいうちに着て、熱を逃さない】
冷えた状態で保温すると、
“冷えたまま保温される”ことも🥶
内側の発熱・保温力のカギは、血行です🔥
ふくらはぎの圧が弱めになっているのは、ふくらはぎは「自分で動かせる場所」だから。
足首を動かせば、
むくみケアも、血流アップも自分でできます。
動かせるところは、自分で動かす🔥
というわけでこちら
＜足がポカポカになるエクササイズ動画＞
足の冷えに悩んでいる方、ぜひ試してみてくださいね！
詳しくはこちら
→ me&Re楽天市場店←
