こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です
（Ameba発ブランド me&Re の人です）
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております。
「ローエナジー•ドレッシング」ってご存知ですか？
サラダにかけるドレッシングじゃないですよ。
ドレス=dress
ファッションのことで
Low Energy Dressing（無理をしないファッション）という考え方が、心身の健康と深く関係していると紹介されていました
↓ ↓
明らかに、ローエナジー・ドレッシングは、燃え尽き、過剰刺激、不確実性の中を進む世代を映し出している。
…と、締めくくられいたように
今の私たちは
・情報が多すぎる
・SNSを開けば誰かの成功やキラキラ
・頑張っても、すぐ報われるとは限らない
そんな空気の中で生きていますよね。
(◞‸◟ㆀ)
頭も、心も、ずっとフル稼働なので
とにかく、疲れてる。
シンプルな装いは、見る人に安心感を与える
…と、あるように
「服くらい、もう頑張らなくていいよね？」
と思っているのかも？
一方で、文中にあったこちら↓
Instagramは“頑張っていないように見えること”を美化し、それ自体が一つの美学となっている。20分かかる無造作なお団子ヘア、9製品を使うノーメイクメイク、「シンプル」なコーディネートを視覚的インパクトのある、アルゴリズムに最適化した動画編集で巧妙に紹介されている。
皮肉なのは、気楽に見せるためには努力が必要なことが多い点である。
ちょっと笑っちゃった。
確かにね〜
「ほんとにシンプル」だけだと、隠せないから、いろいろ滲み出ちゃう。
私自身、若い頃はずっとスポーツウェアで過ごしていたので、センスを磨くことなく育ち、お洋服に自信がないのですが
私がずっと伝えているのは
服がラクでも、
身体の芯が整っていれば
見た目の印象は作れる
…ということ。
無理に着飾らなくても
・立ち姿
・重心
・ゆったりした呼吸
が整っている人は、Tシャツとジーンズでも「決まる」はず。
これは、私自身も目指しているところであり、冒頭の記事を読んだ時、これこそが本当の意味での「ローエナジー」だと思ったんですね。
以前こんな記事を書いたことがあります↓
このメッセージをくださった方からは、こんな言葉をいただいたのです。
↓
高いワンピースを買うより、姿勢（の講座）にお金かけて良かった。
姿勢が良ければ、安い服でもキマる。Tシャツとジーンズをかっこよく着ればいい！
いずれ なくなる服じゃなくて、健康と体型と知的財産が手に入った。
服じゃなくてカラダにかけて良かった！
また、当記事で使わせていただいたワタナベ薫さんのお言葉
↓
ただものではない何かがあるように見え
外見を着飾らなくても、オーラを放つ」
姿勢を発信している私なので、これはやっぱり「姿勢の力」だと思うんですよね。
姿勢が整っているって
・身体に意識がある状態
・無駄な力が抜けていて
・自然と堂々と見える
なので、シンプルなのに、なぜか素敵…という状態になれるわけです。
シンプルって、内側が滲み出るからこそ難しいので、
シンプルさを“演じる”のも 一つの手ですがw
これからの時代は、
服や情報など一時的なものに振り回されず、「残り続ける姿勢と健康」に投資するのが、時代の最先端なのかも。
ローエナジーといっても、放棄とは違う
というわけで、Tシャツとジーンズが似合う身体、静かに育てていきましょう〜
＊首周りがキレイに見える、Tシャツに似合うデコルテを作る
動画を再生できない方、Instagramで見る場合は→こちら
＊スッキリ背中でTシャツが似合う
Instagramで見る場合は→こちら
大事な人に「お身体ケアしてね」というプレゼントで、よく選ばれているそうです
↓ ↓
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すごく古い記事ですが、なかなか良いこと書いてるよ
