こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です
（Ameba発ブランド me&Re の人です）
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
しばらく、インスタをお休みしてしまいました(；´∀｀)
投稿しようとインスタを開くと、
流れてくるものを見てしまって
時間が溶けてしまう・・・
こんな自分が情けなくなるので
インスタに近づかないぞ
…と思っておりました。
とはいえ、投稿を楽しみにしてくださる方もいらっしゃるので、誘惑に負けないように頑張りながら、少しずつまた投稿したいと思います。
先日のこちら↑の記事が好評で。
「1分の力で、なんとなく続ける」
この“なんとなく”が、最強！
やる気が爆発してすぐ消えるよりも、「まぁ、ちょっとだけ…」っていう日を重ねる人の方が、確実に変わっていくから
運動不足解消も、姿勢改善も
「続けるための最初の一歩」を一番大切に
…と、書いたんですが
そんな私がインスタを
続けられてないじゃん
というわけで、インスタで【超簡単エクササイズ】を なんとなく作って 投稿しております。
※メタの音源なのでインスタにしか貼れないのと、1分を超える動画なのでインスタに飛んでいただかないと見ていただけません。
「インスタやってない」という方、ごめんなさい
やる気が爆発してすぐ消えるよりも、「まぁ、ちょっとだけ…」っていう日を重ねる
これ「運動に限らず」というお話ですよね↑
このブログもそうなんですが
爆発的なメガアクセスは作り出せないけど
「小さく続けること」で
必要な方に出会えております。
インスタも、小さく続けることが大事
やめなかった人が強い。
…そう思っての再開です。
よかったら、一緒に、軽く動いてみてくださいね〜
【合わせてオススメ】
＊私が好きな言葉。華々しくなくても大丈夫。
＊ダイエットは、痩せる目標のに、まずは「太らない」状態をキープすることから
＊40代以降は、現状をキープすること自体が、立派な成果
ふんわリセット骨盤ガードル／レギンス
Amebaと私の共同で始まったブランド
me&Re（ミーアンドリー）より発売中。
着圧で体を変えるのではなく、骨盤底筋のサポートで、身体が軽くなるよう、設計しております！
おかげさまで新商品レギンスも、大人気商品となりました
ありがとうございます！
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