ドライヤーが重く感じたら危険信号？肩・首こりの意外な原因

こんにちは

美姿勢インストラクター新田仁美です。

 

 

「最少の動きで最大の効果」が出る

姿勢改善について発信しています。

 

 

おかげさまで多くの方から日々

効果報告をいただいております

 

 

 

過去、すごく評判の悪かったこの記事。

 

多くの方にウケないと分かっていますが、

必要な方がいたので、リライトしますね！

 

 

子どもが小さい頃の話の話。

 

お風呂上がりの娘に「自分でドライヤーしてね」と頼んだところ「難しかった」と。

 

 

高機能ドライヤーは、大きくて重い。

 

ちっちゃな手には、大仕事。

かわいいなぁ( *´艸｀)

 

…と思ったのですが

 

 

ドライヤーって、大人にとっても意外と重い！

 

 

 

 

髪を乾かしているとき

 

・肩や首が凝る

・腕がしんどい

・しびれる、つらい

 

…こんな経験はありませんか？

 

 

こんなメッセージをいただいたことがあります

↓ ↓

 

 

 

 

本当にうれしいですし、励みになります。

 

 

 

 

妊娠・出産や長期の不調、運動不足などで、身体の使い方そのものが変わってしまうことがあります。

 

「前は平気だった動作で息切れする」
「歯磨きやドライヤーで関節が痛む」

 

そんなときに「体力が落ちた」と片づけてしまうと、「もうどうしようもない」と諦めるしかなくなってしまいますよね。

 

 

 

でも実際は、

 

体力が落ちたのではなく
「身体の使い方が変わった」

 

と考えると、解決の道が見えてきます。

 

 

 

加齢とともに体力が変化するのは自然なことですが、それ以上に 自分でケアしていくことが大事！

 

 

見直すべき場所は、頭の位置。