こんにちは。
美姿勢インストラクター新田仁美です。
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
先日放送されていたTV番組『初耳学』（2025年6月8日放送）で、美容の専門医・友利新先生が出演されていて、とても心に残るお話をされていました。
美容と健康の“正しい知識”を、
親子で共有することの大切さについて。
お肌の3大NG（日焼け・乾燥・摩擦）などの知識も紹介されていましたが、番組の最後の部分がとても印象的で
・肌質は親から遺伝することが多いため、親が正しい知識を学び、子に伝えることで、将来の肌を守ることができる
・若い頃の過度なダイエットは、大人になってからの骨密度の急激な低下など、健康を害するリスクがあるということ
・そして先生は、「脂肪は財産」であるとおっしゃっていました。
顔にある程度の脂肪がついていた方が若く見え、ハリ感も出てたるみにくい、と。
そうなんですよね、私も、高校生の頃、自分の顔が「ぱんぱんで嫌だな…」と悩んでいた時期があり
親には
「それがいいのよ！若いうちはふっくらしてるのが一番！大人になったらげっそりしてくるんだから〜」
と、言われていました。
当時の私は、ピンと来なかったんですけど、
今ならめちゃくちゃわかる
痩せたらこうなっちゃう私だもん。
今じゃもう、「ヒアルロン酸入れてでも戻したい」って思ってるくらい
あの“ふっくら感”って、肌のハリ感だったんですよね〜
番組では、「 一番いけないのは、痩せたり太ったりを繰り返すこと」と言っていました。
皮膚は一度伸びると元に戻りにくいため、繰り返しの体重変動により、肌の弾力性を失う恐れがあるのです。
若い頃の顔の脂肪吸引なども「絶対NG」と。
いや、ほんと、ヒアルロン酸入で ふっくらさせたいと思うくらいの私なので（2回目・笑）めっちゃ分かる…顔の脂肪は、なくしちゃダメだよ〜と思います。
※アゴの脂肪を取りたいという人は多いですが、二重アゴは、姿勢と舌の位置で改善できます！
【参考記事】
実際、若者の中には「健康なんてどうでもいいから、痩せたい」という声もあるそうです
（確か、番組内では早見優さんの20歳くらいの娘さんの言葉として紹介されていましたと思います）。
そんな「痩せたい」という気持ちを理解しつつも
「太っていることにもプラスがある」
「脂肪はデメリットではない」
「将来的なメリットがある」
と伝えることで、丸ごど肯定してあげる必要があるな〜と感じたのでした。
そして、友利先生が最後に伝えたい言葉は
「ないものねだりよりも、あるもの磨き」
もう、これ、感動する言葉ですよね。
今の子たちは、私たちの時代よりもずっと多くの“理想の姿”をSNSで目にしています。
加工アプリで整った顔
極端に細いウエスト
理想のスタイル…
毎日そんなのを見ていると、自分の体にどんどん自信が持てなくなってしまう
「もっと細くなりたい」
「この顔になりたい」と。
でも、今の自分を守り、健康も、美しさも、時間をかけて育てていくものと伝え続けていかなければいけないなと思いました。
今の若者の「痩せたい」「変わりたい」という気持ちを、頭ごなしに否定するのではなく、正しい知識を持って寄り添ってあげたいと思ったのでした。
「健康体型＝可愛い」こと
「脂肪はデメリットじゃない」こと
「未来の肌や骨を守るには、今の体を大切にすること」
そんな風に、“あるもの磨き”の視点を一緒に育てていきたいですね。
未来の自分を守るために、
今の自分を大切にしてほしい。
（過去に、自分を全く大事にしてなかった私が言うのもアレですが）
これからも、そんな“本質的な美しさ”を、このブログで発信していけたらと思います。
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