こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
ダイエットをしている方は
読者様の中にいらっしゃると思いますが
ダイエットって結局は
日常の意識の変化。
痩せて、またリバウンドして
また痩せて…を繰り返すのではなく
「いつの間にか痩せててキープできてる」
これが理想ですよね
そんな体験をされた方より
ご報告をいただいています。
＜途中で失礼します。大切なお知らせ＞
2023年3月27日(月) REQUサービスが終了となり、私のコンテンツも見られなくなります。ご購入いただきました皆様は、今のうちにしっかりとご活用いただきますようよろしくお願いいたします。
※美姿勢 美脚マスター講座はREQUではありません
メッセージはこちら
↓ ↓
ありがとうございます
美姿勢 美脚マスター講座をご受講後…
・２ヶ月で枕が合わなくなり
・さらに２ヶ月後にアンダーバストが減っていて
・知らないうちに体重が３キロ減っていてリバウンドなし
・ザクザク体操をしたら、身体が浮くような経験
すごいです
まず、枕が合わなくなる件について
これは、もう、本当に
たくさんの方からもご報告いただきます。
頭の位置が変わるから
今までの高い枕に
違和感が出るのでしょうね。
そして、アンダーバストが小さくなる件も
ご報告がめちゃ多くて
今まで、良い姿勢だと思っていたものは
実は、アンダーバストを
前に突き出していただけかもしれません。
右は、綺麗な腰・背中のラインに見えますが
アンダーバストが大きい姿勢です。
骨がゴチャゴチャあって、凝り固まり
柔軟性を失いやすい肋骨は
前へ突き出されやすく
まんまるの肋骨ではなく
横広がりな肋骨になりやすいのです
”コツ”を押さえて
肋骨の柔軟性をあげた結果…
アンダーバストが引き締まり、
肋骨そのものの形が
変わったのでしょうね。
また、扇風機を足の親指で押して
「親指向こうチョキ」をやっていた（笑）
めちゃ良いアイデア！
日常のいろんなボタン押すのとか
せっかくだったら
「足の親指向こう」の意識で
やったら良いですよね（笑）
「親指向こうのチョキ」
これができると
土踏まずができ、
足裏が引き上がります！
土踏まずが上がれば
指裏・かかとは床に接地します。
こうやって踏める力が
着実に育ったのでしょうね
下に踏めたら、床反力が働き
重心が上に引き上がりやすくなります。
さらに、美姿勢 美脚マスター講座で
身体が安定し、
上に引き上がりやすくなっている状態で
バンザイし、脇から突き上げるザクザク体操。
何気なくやった、この”ザクザク体操”で
ふんわりと身体が浮き
まるで風船になったような感覚で
「あの状態が普段でもできるようになったら、絶対に身体が楽になる」…と確信があった、と。
まだ、あのザクザクの再現は
できていないかもしれませんが
身体の方向は、着実に
風船のような感覚に近づいていると思います！
何もやってないと落ち込まなくても
一定期間集中して身につけた美姿勢 美脚マスター講座でのお身体の使い方は、今、血肉となり
何気なくやっているザクザク体操などで
効果を発揮しているはずです＾＾
ぜひ、これからも
ちょこちょこお試しくださいね！
そして、ブログを読んでくださった皆様も
メッセージをくださった方から
いただいたヒントをもとに
ちょっとでもできること、やってみてくださいね。
今日はぜひ「親指向こうのチョキ」
やってみてください＾＾
そして
土踏まずが引き上がり
指裏とかかとが接地する感覚を
味わってみてください。
数年先のお身体が
大きく違うと思いますよ！
【合わせてオススメ】
肋骨の形が変わるということ。体重じゃなくて、骨の形を変えていこう。
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＊３日間といってますが１５日間続きます。が、その後はピッタリ止んでしつこい配信はありませんのでご安心ください。ザクザク体操のもっと詳しいコツなどもあります。
コラボブランドが立ち上がります！皆様と一緒に作っていきたいです
